3 sfaturi ca sa scapi de senzatia neplacuta de picioare umflate


ACESTA ESTE UN ARTICOL PUBLICITAR. Petreci multe ore stand in picioare? Alergi toata ziua incaltata in pantofi cu toc si picioarele tale nu mai fac fata? Iata cum poti scapa de problemele de acest gen in cel mai scurt timp!

Tag-uri:

1. Renunta la alimentele foarte sarate

Stim ca alunele, chipsurile sau grisinele iti sunt la indemana pentru gustare. Sau ca nu vrei sa stai in bucatare sa gatesti si mai scapi din cand in cand o comanda la fast food. Mare atentie insa, pentru ca toate aceste produse contin sare peste cantitatea zilnica admisa - adica 5 grame. Medicii spun ca alimentele proaspete, consumate ca atare, furnizeaza necesarul zilnic de sare.

2. Fa pauze de miscare

Chiar daca esti prinsa pana peste cap in proiecte pe care trebuie sa le termini rapid, ridica-te la fiecare ora de pe scaun si plimba-te 10 minute. Astfel, circulatia sanguina si cea limfatica revin la normal si se mai atenueaza senzatia de picior greu.

3. Alege un gel cu heparina

Un gel cu o concentratie ridicata de heparina iti va ameliora durerile, relaxandu-ti picioarele. Heparina este o substanta activa cu efect anticoagulant si cu rol anti-inflamator, care imbunatateste microcirculatia, scapandu-te de picioarele umflate si de dureri. Pentru a beneficia in totalitate de efectul heparinei, fa-ti o baie fierbinte si maseaza apoi picioarele cu un gel. Vei observa imediat diferenta!

related posts

Modifică setările cookies