Ce trebuie sa faci inainte, in timpul si dupa expunerea la soare:
Inainte de expunerea la soare
1. Daca iti doresti un bronz de lunga durata, e necesar sa iti pregatesti pielea inainte de expunerea la soare. Este important sa iti exfoliezi corpul inainte de prima sedinta de bronzare, pentru a indeparta celulele moarte. Poti sa iti faci un scrub din malai sau zat de cafea, amestecat cu ulei de masline. Dupa exfoliere nu uita sa iti hidratezi pielea cu o crema mai grasa.
2. Inainte de a iesi la plaja, specialistii recomanda sa te demachiezi complet.
3. Ar fi de folos sa aplici crema cu protectie solara chiar in momentul in care pleci de acasa, pentru ca aceasta sa intre in piele pana ajungi la plaja, astfel incat sa ofere o protectie mai eficienta.
4. Specialistii spun ca si alimentatia ar fi importanta si recomanda celor care vor sa se bronzeze mai repede sa consume alimente bogate in carotenoide. Carotenoidele sunt pigmentii care le confera fructelor si legumelor culoarea rosie, portocalie sau galbena. Aceste alimente contin mai multe elemente fotoprotectoare, printre care se numara beta-carotenul (morcovi, cartofi, lamai), licopenul (prezent in rosii) si luteina
Asadar, uite alimentele verii: tomatele, morcovii, fructele rosii, strugurii, fasolea verde, salatele si legumele foarte colorate. Daca le consumi in mod constant, te vei bronza intr-un mod uniform si non-agresiv.
5. Nu iesi la plaja imediat dupa ce te-ai epilat cu ceara. Pielea este sensibila si s-ar putea sa te iriti.
Cat timp esti la plaja
Desigur, cea mai importanta este protectia. Nu te expune la soare fara sa folosesti crema cu factor de protectie solara, potrivita tipului tau de piele. Cu cat pielea e mai deschisa la culoare, cu atat SFP-ul trebuie sa fie mai mare. La primele sedinte de bronzat foloseste o crema cu un factor de protectie mai mare, urmand sa il scazi treptat, pe masura ce te bronzezi.
Nu uita sa citesti instructiunile de pe cutia de crema si sa o aplici exact asa cum este recomandat. De obicei, se reaplica odata la 2-3 ore.
Dupa plaja
Dupa expunerea la soare, este important sa iti hidratezi pielea, pentru a evita uscarea si cojirea acesteia. Daca totusi pielea ta este un pic rosie sau arsa, nu uita sa folosesti creme sau geluri speciale pentru calmarea senzatiei de iritare sau arsura.
Daca vrei ca pielea ta sa arate fabulos vara asta, participa la concursul Gerovital Sun si poti castiga produse de ingrijire pentru plaja sau chiar marele premiu de 500 de euro.
CE TREBUIE SA FACI, IN DOAR 4 PASI:
1. Fa o poza cu picioarele tale. La mare sau pe unde te poarta ele vara asta.
2. Încarca poza chiar aici, pe site.
3. Raspunde cat mai creativ la intrebarea: Ce ai face daca ai avea lumea la picioare?
4. Incurajeaza-ti prietenii sa te sustina.
Share-uieste poza si pe retelele sociale cu hashtag-urile #picioareletale #perfectelamare.
