Picnicul este cea mai sanatoasa alegere pentru voi si copiii vostri, atunci cand vreti sa petreceti cateva ore in aer liber. In parc sau in padure, la adapostul copacilor umbrosi, micutii vostri se pot zbengui in voie, fara teama de efectul nociv al razelor ultraviolete.
1. Ce mancam?
Ia cu tine doar alimente conservate sau care se pot manca pe loc si cu mana (ca fructele si legumele), fara sa fie nevoie de farfurie si tacamuri. Tot ce are sos sau lasa zeama face mizerie, deci trebuie evitat.
Fii adepta optiunilor limitate si pregateste un fel de mancare agreat de toti participantii pa picnic. Daca dai de un mofturos care stramba din nas la vreun preparat, asta inseamna gunoi pe care trebuie sa-l depozitezi si sa-l cari inapoi acasa.
Sandvisurile sunt o optiune, iar la prepararea lor poti sa-l implici si pe cel mic. O alegere ideala sunt snacks-urile si alte prajiturele care nu se altereaza usor.
2. Unde mergem?
Nu va limitati doar la parcurile cu locuri de joaca pentru copii, desi nu sunt o alegere de neglijat. Puteti alege un picnic la piscina ori pe malul marii intr-un parc national sau chiar la voi in curte.
Verificati programul concertelor si evenimentelor in aer liber din tara. Invitati-va si prietenii (cu picii lor cu tot!) si organizati un picnic insotit de o petrecere in toata regula, pe care n-o veti uita curand.
Daca sunteti in vacanta in alta tara, puteti opta pentru un picnic in gradinile publice, in apropierea unui monument cunoscut – privelistea va fi unica.
3. Toata lumea da o mana de ajutor!
Acum e momentul potrivit sa-i responsabilizezi pe cei mici. Roaga-i sa te ajute la pregatirile premergatoare iesirii in aer liber. Daca tu prepari sandvisurile, cere-le lor sa aseze mancarea in cos.
Pentru gratar ai nevoie de: carbuni, gaz, ustensile de aprins focul, ustensile pentru gratar, folie de aluminiu, farfurii de unica folosinta.
4. Ia cu tine toate cele necesare.
Nu pleca fara: cos de picnic, paturi sau izopren, servetele umede, pungi sau saci de plastic, spray impotriva insectelor, pansamente, lotiuni anti-UV si ochelari de soare.
Ia pentru copii: gel dezinfectant care nu necesita clatire, palete de badminton, un borcan pentru prins insecte, creta, minge, binoclu, frisbee, bumerang.
Bucura-te de soare si respira aerul curat din natura, pentru a-ti intari organismul si a petrece cateva clipe deconectata de viata trepidanta a orasului, alaturi de familia ta.