Acupresura (sau presupunctura) presupune presarea anumitor puncte sensibile de pe trup cu ajutorul degetelor si a buricelor acestora. Folosirea acupresurii pentru declansarea travaliului este considerata o tehnica naturala, iar rezultatul este cel dorit: dilatarea colului uterin.
Acupresura este o modalitate 100% sigura de a induce travaliul, care nu afecteaza mama ori copilul. Iata cateva tehnici de acupresura care dau roade.
1. Apasa punctele hoku, localizate intre degetul mare si aratatorul de la fiecare mana. Maseaza aceasta zona in panta, pentru a stimula contractiile. Acest loc este destul de delicat la atingere si corespondeaza cu intestinul gros, care inconjoara o parte a uterului.
2. Freaca timp de un minut zona numita splina 6. Pentru a gasi cu usurinta aceasta zona, Pune patru degete deasupra oaselor din apropierea gleznei, pe partea interioara a piciorului. Atunci cand presezi aceste puncte (la ambele picioare simultan), uterul se dilata si favorizeaza aparitia unor contractii slabe.
3. Gaseste punctul denumit vezica 32, trecand un deget imediat sub fesieri. In acest loc trebuie sa simti o usoara crestatura. Maseaza aici pret de un minut.
4. Pune presiune pe punctul BL60, pentru a-l ajuta pe bebelus sa coboare spre pelvis. Poti gasi acest punct intre osul gleznei si tendonul lui Ahile.
Preseaza si freaca toate aceste puncte cu o miscare circulara. Sunt puncte unde nervii sunt sensibili la atingere, dar nu sunt dureroase. Opreste-te din presat in momentul in care simti o contractie. Continua cu aplicarea acupresurii imediat ce contractia a disparut.
Repeta presarea acestor puncte – poti s-o faci in cicluri de pana la sase ori. Daca zona devine dureroasa, apasa mai delicat.
Nu-ti fie teama sa folosesti aceste tehnici si in sala de nastere. Aplicarea lor pot duce la ameliorarea durerilor resimtite in timpul travaliului.
Atentie! Nu folosi acupresura pana nu ai ajuns cu sarcina la termen. Iti dorim o sarcina usoara si travaliu… scurt! Cu siguranta vei trece cu bine si peste aceasta incercare.