Un somn mai lung de opt ore sau mai scurt de sase ore pe noapte creste considerabil riscul de maladii cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat recent in statele Unite, ale carui rezultate au fost prezentate duminica, la un forum important din domeniul cardiologiei.
Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte se confrunta cu un risc dublu de declansare a accidentelor vasculare cerebrale si a infarctelor. Riscul de insuficienta cardiaca este, in cazul acestor persoane, de 1,6 ori mai mare.
Citeste si: Stiai ca somnul fragmentat iti afecteaza memoria? Afla ce e de facut
Pentru persoanele care dorm peste opt ore pe noapte, riscul de anghina pectorala este de doua ori mai mare, iar riscul de declansare a unei boli coronariene este de 1,1 ori mai mare.
Oamenii de stiinta au monitorizat 3.019 persoane in varsta de peste 45 de ani care au participat la un studiu national despre nutritie realizat la nivel national in statele Unite, pentru a evalua amploarea problemelor de sanatate cu care se confrunta cetatenii acestei tari.
Rezultatele studiului au fost prezentate la cea de-a 61-a conferinta anuala organizata de american College of Cardiology, la Chicago, la sfarsitul saptamanii trecute.
Citeste si: Somnul, la fel de important pentru copilul tau ca alimentatia
Desi rezultatele confirma concluziile unor studii de mai mica amploare realizate in trecut, cercetatorii americani sustin ca in noul studiu este vorba de primul esantion national reprezentativ pentru populatia americana, care stabileste o legatura clara intre durata somnului si sanatatea cardiovasculara.
“Avem de acum un indiciu care ne arata ca somnul poate avea un impact asupra sanatatii cardiace“, a declarat medicul Rohit arora, profesor la facultatea de medicina din Chicago, coordonatorul studiului.
Este totodata si primul studiu care a analizat, simultan, cinci durate diferite ale somnului.
“S-a stabilit deja in trecut ca lipsa somnului este asociata cu o hiperactivitate a sistemului nervos simpatic, cu intoleranta la glucoza, cu diabetul, cu cresterea concentratiei de cortizon din sange, cu tensiunea arteriala, cu ritmul cardiac in repaus si cu anumiti biomarkeri inflamatori“, acestia fiind cativa factori care joaca un rol important in declansarea bolilor cardiovasculare, a precizat coordonatorul studiului, potrivit Mediafax.
Medicii vor sa determine, totodata, motivele pentru care un somn lung de peste opt ore este asociat cu aparitia problemelor cardiace.
Citeste si: Trucuri pentru parinti ocupati. Cum sa dormi 20 de minute in plus zilnic
Exista probabil si alti factori necunoscuti, care trebuie sa fie descoperiti, precum si impactul pe care il au alte boli asupra sistemului cardiovascular, precum diabetul, obezitatea si hipertensiunea arteriala.
Aceste rezultate trebuie sa fie verificate printr-o serie de studii clinice ce vor fi realizate pe o perioada mai indelungata, a precizat cercetatorul american.
Un ritm de viata alert, sau dimpotriva, sedentarismul, deliciile culinare in exces, stresul cotidian, micile vicii, toate acestea se resimt asupra organismului nostru mai devreme sau mai tarziu. Numita de catre specialisti ”ucigas tacut” din cauza lipsei simptomelor, hipertensiunea arteriala poate fi una dintre consecintele vietii agitate. Depistarea sa la timp poate preveni grave afectiuni ale inimii sau ale rinichilor, chiar si a unui infarct sau a unui atac cerebral.
Pentru ca atunci cand ajungem la medic poate fi prea tarziu, Hartmann lanseaza noua generatie de Tensoval duo control, singurul tensiometru cu dubla tehnologie de masurare de pe piata. Datorita dublei tehnologii, aparatul afiseaza valori corecte inclusiv in cazul persoanelor cu hipertensiune arteriala si diferite tipuri de aritmie cardiaca, acolo unde determinarea exclusiv oscilometrica poate da erori.
Deoarece aritmia cardiaca poate afecta acuratetea rezultatului masuratorii, Tensoval duo control semnalizeaza tulburarile de ritm cardiac prin afisarea unui simbol pe ecran. Prevazut cu butoane mari, afisaj citet, meniu intuitiv si semnale acustice, tensiometrul de brat este foarte usor de folosit. In plus, erorile de aplicare pot fi evitate cu usurinta datorita mansetei inovatoare, disponibila in marimile S,M, si L.
Tensoval duo control poate fi gasit exclusiv in farmacii si magazine de tehnica medicala in toata tara. Pret de raft: 370 – 420 RON.