Aromaterapia este o ramura a fitoterapiei care presupune folosirea uleiurilor naturale aromate, obtinute din plante, flori, seminte, frunze sau chiar radacini, pentru a stimula o stare de bine.
Fie ca sunt aplicate direct pe piele, fie ca le inhalezi, uleiurile aromate pot fi folosite pentru a alina problemele zilnice cu care te confrunti. De la epuizare pana la problemele digestive, iata ce arome iti pot alina neplacerile comune de care ai parte in fiecare zi.
Oboseala cauzata de calatorii: Inhalarea mentei, uleiurilor esentiale de levantica si mixului acestora inainte de calatoria pe care urmeaza s-o faci – fie ea cu masina, avionul sau vaporul – garanteaza ca oboseala va fi tinuta la distanta.
Stres: Ylang ylang-ul este unul dintre cele mai “euforice” uleiuri. El incetineste bataile accelerate ale inimii si combate anxietatea, nervozitatea, furia si tensiunea. Poti sa torni doua picaturi de ulei de ylan ylang pe o batista pe care s-o ai la indemana ori de cate ori stii ca starea ta urmeaza sa fie alterata.
Somn: Insomnia este o problema cu care se confrunta o multime de persoane. Unele dintre ele nu pot dormi bine nici acasa, iar cand pleaca intr-o calatorie somnul devine o problema cu adevarat presanta. Specialistii au gasit insa remediul ideal pentru un somn sanatos: maseaza-ti picioarele cu putin ulei de susan. In plus, poti adauga putina esenta de musetel, maghiran si levantica deoarece toate favorizeaza aparitia somnului. Daca nu poti sa-ti masezi picioarele, incearca sa faci o baie fierbinte cu uleiurile recomandate.
Energie: Pentru a avea o zi plina de energie, o combinatie de lemongrass si rozmarin este ideala. Inhaleaza aroma apoi aplica amestecul in zonele in care-ti masori pulsul si la tample.
Digestie: Uleiul de chimen dulce sau ghimbir aplicat exact pe zona abdomenului face minuni. O varianta alternativa este ceaiul de menta, care are efecte binefacatoare si creeaza o stare de bine.
Tu la ce trucuri apelezi cand vrei sa scapi de anumite probleme zilnice care te deranjeaza? Spune-ne solutiile pe care le aplici in sectiunea de comentarii.