Nu e de mirare ca in zilele noastre copiii nu se simt la fel de atrasi de sport ca odinioara. Intr-o lume a televizorului, computerului, telefoanelor mobile, tabletelor si internetului, cei mici nu gasesc nici timpul si nici dorinta de a parasi casa pentru a petrece timp in aer liber. Chiar si asa, exista cateva metode prin care il poti determina pe cel nazdravan sa faca sport.
Toti parintii isi doresc tot ce e mai bun pentru copiii lor, iar activitatea sportiva este extrem de benefica pentru ei intrucat ii mentine sanatosi atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihic.
Citeste si: O ora de sport pe zi, o viata sanatoasa pentru copilul tau
Daca cel mic nu se simte atras de niciun sport si nici nu da semne ca si-ar dori sa se implice intr-o activitate sportiva, avem cateva solutii prin care il poti determina sa paraseasca apartamentul si sa faca miscare:
1. Impune o regula
Nu putine sunt mamicile care inaintea inceperii fiecarui an scolar fac o mica sedinta cu cei mici si stabilesc de comun acord o regula care trebuie respectata pana la incheierea cursurilor. Mai exact, ele ii pun pe cei mici sa aleaga o activitate sportiva noua in fiecare an. Daca nazdravnilor nu le place, vor fi totusi obligati sa duca la final cursul, avand totodata posibilitatea de a-si indrepta atentia catre ceva nou in anul urmator.
In acest fel, copiii pot testa anumite activitati sportive si isi pot dea seama care le place mai mult. Ideal ar fi sa treci pe lista copilului tau atat sporturi care presupun colaborarea in echipa, dar si activitati fizice inviduale, in acest fel el avand posibilitatea sa-si dezvolte preferintele in materie de sport.
2. Aloca un buget activitatilor fizice
Multi parinti investesc bani in jucarii, DVD-uri sau jocuri, lasand insa pe plan secund sportul. De aceea, va trebui sa-ti impui tie insati o regula si anume aceea de a aloca un buget fix, nu foarte ridicat, activitatilor sportive.
Cumpara echipament si articole de calitate si renunta pentru o vreme la alte obiecte care nu aduc niciun beneficiu dezvoltarii copilului tau. O minge, un set de palete de bedminton sau o coarda pot reprezenta motivele pentru care micutul tau va incepe sa practice si sa indrageasca sportul.
Citeste si: Ai o fetita si nu stii la ce sport sa o dai? Baletul ar putea fi una dintre solutii
3. Fii un bun exemplu
Copiii tind sa urmeze actiunile pe care le vad la parintii lor, asadar renunta la proiectele suplimentare de la serviciu si fa-ti putin timp pentru corpul tau. Efectele programului aglomerat de la lucru, meselor neregulate si stresului acumulat pot fi ameliorate prin practicarea catorva ore de sport pe saptamana. Alege o activitate care sa placa tuturor membrilor familiei si relaxati-va prin miscare.
Sfarsitul de saptamana este ideal pentru a da startul activitatii fizice, mai ales ca o iesire la iarba verde merge de minune cu o partida de fotbal sau cu un meci de bedminton. Posibilitatile sunt, de fapt, nelimitate, asa ca nu va lipseste decat vointa.
Nu in ultimul rand, oricare ar fi preferintele copilului tau, nu uita sa ii fi alaturi, sa il incurajezi si sa ii demonstrezi ca il sustii. Mai apoi, implica-te cat poti de mult in pregatirea lui si practica la randul sport.