Te numesti parinte din momentul in care afli ca vei avea un copil. E valabil atat pentru mami, cat si pentru tati. Si cum odiseea incepe mai putin placut pentru tine, cu stari de greata si ameteli, tati trebuie sa stie ca e musai sa treceti peste asta impreuna.
Primul trimestru de sarcina nu debuteaza in glorie pentru mamici. E perioada cea mai agitata si incerta, cand bebe se acomodeaza in casuta din burtica, iar tu cu noul statut de gravida, cu toate schimbarile pe care le presupune. Una dintre ele: greturile de dimineata. Acum, mai mult ca oricand, ai nevoie de umarul solid si vorba blanda a partenerului tau de viata. Citeste-i si lui randurile care urmeaza, in caz ca nu stie cum ti-ar putea sari in ajutor.
1. Paharul cu apa si snacks-urile de urgenta. Pe langa alte neajunsuri, in sarcina s-ar putea sa devii foarte uituca. Daca dimineata te trezesti ca nu esti intr-o dispozitie de zile mari si te intinzi dupa paharul cu apa, ai putea avea surpriza sa constati ca acesta lipseste de pe noptiera. Roaga-l pe el sa-ti aduca ceva de rontait si un pahar sau o sticla cu apa in care sa puna si o feliuta de lamaie. In starea in care te afli, daca te-ai da brusc jos din pat ai putea sa ametesti pe nepusa masa.
2. La magazin. Stim ca nu prea-ti place sa-l trimiti pe el sa faca aprovizionarea pentru saptamana urmatoare. Dar in perioada asta chiar e necesar. Aglomeratia si caldura inabusitoare din supermarket iti pot trezi senzatia de greata cu usurinta. Plus ca puterile tale fizice, dar si concentrarea sunt slabite acum. Ca sa nu greseasca, fa-i o lista detaliata cu tot ceea ce trebuie sa cumpere, pe care sa scrii nu doar alimentul, ci si brandul, gramajul si, la nevoie, culoarea recipientelor. (Crede-ne, s-ar putea sa fie nevoie! 
)
3. Facturile. Chiar daca de obicei tu esti spiritul organizatoric al casei, las-l pe el de data asta sa se ingrijeasca de plata facturilor si rezolvarea altor probleme curente legate de gospodarie. Cu starea de rau pe care-o resimti, n-o sa-ti mai stea capul la facut socoteli si drumuri pe la ghisee. In plus, asa va invata drumul pe care trebuie sa-l parcurga ca sa plateasca lumina ori apa. Daca nu are timp, adu-i aminte ca le poate plati pe toate la posta sau – de curand – si electronic. Iar in timpul liber care ti-a ramas odihneste-te fara sa te mustre constiinta.
4. Animalutele de casa. Indicat ar fi sa nu te incurci cu grija animalutelor de casa in perioada cat esti gravida, mai ales ca unele – cum ar fi pisica sau cainele – ii pot transmite boli grave fatului (toxoplasmoza) sau tie (chist hidatic). Daca totusi aveti o pisicuta curata sau un catelus cu blana scurta, roaga-ti partenerul sa se ocupe de ingrijirea lor, macar pana iti trec tie greturile. Oricat de curata ar fi, sa schimbi litiera pisicii in aceste momente ar putea sa fie ultimul lucru pe care ti-l doresti.
5. Masaj. Nu e nevoie sa faci masaj terapeutic ca sa-ti treaca greturile de dimineata. Cateva minute (sau mai mult!) de masaj facut cu dragoste, in timp ce-ti sopteste vorbe dulci la ureche pot indeparta orice urma de migrene, ameteli si stari de greata. Si daca asta nu te satisface, ii poti cere oricand mai mult. Cu siguranta nu te va refuza!
Comunicati si spune-i partenerului tau cum ar putea sa-ti fie alaturi atunci cand simti ca ti se invarte pamantul sub picioare. Poate ca nu ti-ai dat seama, dar de-abia asteapta sa se faca si el folositor cu ceva in decursul acestor noua luni de binecuvantare.