Sarcina e o perioada de gratie, o stare de beatitudine in care stralucesti de frumusete si buna dispozitie. De cate ori nu ti s-au servit de-a gata reprezentari iconice ale gravidei?
E timpul sa afli ce se petrece cu-adevarat cu tine, in timpul celor noua luni. Daca n-ar fi atat de jenant, ar putea fi chiar distractiv!
1. Gaze si bacuri
Esti mai sonora ca o masina pe motorina! Ce sa faci, acidul din stomacul tau si digestia ingreunata sunt de vina! In plus, mancarea sanatoasa are si-un revers: merele, broccoli, fasolea, perele si altele ca ele produc gaze! Daca vrei sa faci mai putin zgomot, incearca sa eviti in continuare mancarurile grase si sa iei masa mai des, dar in cantitati mai mici.
2. Linia neagra
Adio maiouase cu vedere la buric, la revedere costume de baie din doua bucati. Fix pe mijlocul burtii tale, o linie verticala de culoare inchisa si foarte vizibila s-a itit inca din primele luni de sarcina. De vina este melanina, substanta care innegreste si sfarcurile, pentru a fi mai usor de gasit de catre micutul infometat. N-o sa scapi de ea decat la cateva luni de la nastere.
3. Constipatia
Petreci cam multisor in baie, asa-i? Nici macar revista aia cu articole relaxante nu mai functioneaza. N-ai ce-i face, nutrientii tai hranesc acum bebelusul, asa ca digestia a luat-o razna. Solutia de urgenta? Cereale si alte alimente bogate in fibre dimineata, la pranz si seara. Si multa, multa apa!
4. Sfarcuri dureroase
Nici sanii tai nu stau pe loc in timpul sarcinii. Adica nu pleaca nicaieri, dar se maresc cat vezi cu ochii. Ca atare, pielea din jurul sfarcurilor se intinde si devine dureroasa. In aceeasi zona poate aparea si prurit. Unge-te cu multa crema pentru catifelare si hidratare, cu unt de cacao sau vitamina E.
5. Greturi si ameteli
Ohooo, din plin si cand ti-e lumea mai draga! De vina sunt hormonii de sarcina – estrogenul si progesteronul – care cresc la cote alarmante. Odihneste-te cat poti, si tine o punga de plastic la indemana. Iti va fi cel mai bun prieten in primele trei luni de sarcina.
6. Scurgeri urinare
In timpul sarcinii, muschii pelvisului au tendinta de a se relaxa, in pregatirea travaliului. Ca urmare, cateva picaturi involuntare de urina aparute in timpul unui efort nu sunt de nemaivazut. Ce sa faci? Eventual, sa nu cari mobila sau sa muti biroul in perioada asta. O alta solutie ar fi sa mergi preventiv la toaleta, din jumatate in jumatate de ora.
7. Mai rarut, ca-i mai dragut. Sau nu?
De obicei, gravidele lucreaza cu extremele. Ori prea mult, ori deloc. Tot dereglarile hormonale sunt de vina pentru disfunctiile sexuale. In orice tabara te-ai afla, vorbeste pe sleau cu partenerul tau. In fine, presupun ca nu vei intampina dezaprobari decat la faza cu “mai rarut”!
Orice dificultati vei intampina, nu trebuie sa faci o tragedie din sarcina. Pana la urma, totul se petrece cu un scop nobil. La final se va intampla o minune care va dura… o viata-ntreaga! 