Desi nu a fost niciodata foarte slaba, Jordin si-a dorit sa arate mai bine, insa fara sa tina dieta. Pare imposibil, nu-i asa ? Totusi, tanara cantareata a reusit sa slabeasca 25 de kilograme in 18 luni, fara nicio dieta drastica si fara sa se plictiseasca facand aceleasi exercitii de zeci de ori.
Iata care sunt secretele ei, care te-ar putea ajuta si pe tine sa ajungi la forma ideala.
In primul rand, Jordin este de parere ca este foarte important sa te decizi sa slabesti si sa iti concentrezi vointa pe acest lucru.
Primele exercitii pe care le-a facut Jordin, nu au fost nici pe departe in Sali de fitness sofisticate, ci pur si simplu a inceput sa faca plimbari lungi cu varul sau, in fiecare zi.
In ceea ce priveste mancarea, Jordin a declarat: "Intreaba-te de fiecare data daca manaci pentru ca iti e foame sau pentru ca ceea ce este in farfurie arata bine. Nu trebuie sa renunti la toate mancarurile care iti plac, dar trebuie sa fii atenta la cantitate si la motivele pentru care mananci".
Mai multe pe acastav.ro.