Miranda Kerr incearca sa scape rapid de kilogramele pe care le-a acumulat in urma sarcinii. Tanara mamica a dezvaluit ca vrea sa slabeasca cu ajutorul dietei "Blood Type".
"Eu am grupa A si mananc alimente recomandate acestei grupe sangvine. Consum foarte putina carne, prefer produsele proaspete si beau apa filtrata. Ma bazez si pe alimentele alcaline", a dezvaluit Miranda Kerr.
Alimentatia alcalina inseamna a consuma zi de zi alimente alcaline, cu un nivel al PH-ului mai mare de 7.
Iata care sunt alimentele alcaline:
-castraveti, salata verde, ceapa, usturoi, conopida, broccoli, spanac, fasole verde, mazare verde, telina, varza, praz, morcovi, dovlecei, ridichi, patrunjel, marar, ardei, rosii, si tot ce este verde (bogat in clorofila);
-lamai, lime, avocado, grapefruit, rubarba, pepene verde, nuca de cocos (atentie, nuca de cocos intreaga, nu macinata), soia, fasolea, hrisca, quinoa, kamut, mei;
-apa pura, apa cu lamaie, ceai de plante medicinale, sucuri proaspete stoarse din legume, lapte de soia sau migdale, supa de legume;
-ulei de masline presat la rece, uleiul de rapita, in general orice ulei care este presat la rece, ulei de catina, ulei de seminte de struguri.
Dieta bazata pe grupa sangvina presupune ca:
-cei ce au grupa A ar trebui sa elimine carnea rosie si lactatele din meniu, mizand pe mancaruri de tip vegetarian. -cei cu grupa sanguina B ar trebui sa renunte la produsele fainoase si sa treaca numai pe lactate
-detinatorilor de grupa AB li se recomanda un meniu mixt intre cele doua A si B.
-Grupa cea mai comuna- 0 are nevoie de o dieta bogata in carnuri.
