Plimbarile pe plaja nu sunt doar foarte romantice, ci si foarte sanatoase si utile daca vrei sa scapi de cateva kilograme. Daca te numeri printre acele persoane care nu vor sa se intoarca din vacanta la mare cu unul-doua kilograme in plus, ci dimpotriva, ti-ai planificat un concediu plin de activitati, trebuie sa stii ca nu e nevoie sa inoti ore in sir ca sa slabesti si sa iti tonifici musculatura, deoarece poti obtine aceleasi efecte si daca te plimbi pur si simplu pe plaja.
Plimbarile pe nisip, cu picioarele goale, sunt o metoda excelenta de a scapa de problemele de circulatie periferica deficitara. De asemenea, persoanele care aleg sa faca o plimbare in ritm alert pe plaja beneficiaza de un fel de masaj al talpilor, care activeaza circulatia venoasa si limfatica. De asemenea, daca vrei sa iti tonifici musculatura gambelor, poti sa faci o plimbare prin apa. Tot ce trebuie sa faci este sa te bagi in mare.
Afla mai multe de pe acasatv.ro!