Produsele de ingrijire trebuie sa fie adaptate tipului de piele
Cel mai important lucru este stabilirea tipului de piele - sensibila, uscata, mixta, grasa. Fiecare tip de piele are nevoie de o ingrijire specifica, scrie MEDIAFAX. Se impune, deci, o consultatie dermatologica. Creme pentru corp si fata, produse de gomaj, geluri de dus, lapte demachiant - pentru fiecare exista versiuni potrivite fiecarui tip de ten.
Se prefera machiajul usor
Exista pe piata din ce in ce mai multe produse dermatocosmetice. Insa acoperirea pielii cu straturi si straturi de fond de ten nu este o idee buna. Pielea trebuie lasata sa respire. Machiati-va cu moderatie si alegeti produse de buna calitate.
Demachierea este indispensabila
... daca se doreste o piele frumoasa. Epiderma se regenereaza, iar pentru a face acest lucru ea trebuie sa fie curatata si lasata sa respire. In mod ideal, demachierea trebuie sa se faca de doua ori pe zi, dimineata si seara, chiar daca nu folositi produse de machiaj, pentru a elimina urmele de praf, poluare, transpiratia etc.
Pielea trebuie hidratata
Regula este valabila atât pentru ten, cât si pentru pielea restului corpului. Pentru hidratare, se bea zilnic o cantitate de apa de 1,5-2 litri (acest lucru permite si eliminarea toxinelor, care dau tenului un aspect tern). Apoi vin crema, gelurile de dus hranitoare si produsele de machiaj cu substante active hidratante.
Atentie la alimentatie
Alimentele prajite si grasimile pot provoca aparitia cosurilor si a altor imprefectiuni. Alegeti fructe si legume proaspete, ceai verde, bogat in antioxidanti - inamicii pielii ridate. Unele uleiuri (rapita, nuci etc.) si unele tipuri de peste (somon, macrou) contin acizi grasi Omega 3 si 6, care ajuta la mentinerea supletii pielii. Morcovii, rosiile si alte alimente bogate in betacaroten asigura o piele frumoasa tot timpul anului.
Pielea trebuie curatata in profunzime
Baile de aburi si mastile purificatoare, de exemplu, sunt potrivite pentru tenul cu puncte negre. Gomajul este un remediu universal. Pielea uscata are nevoie de un gomaj cu proprietati hidratante.
Mersul la culcare devreme
Opt ore de somn reprezinta garantia unui ten frumos - alunga oboseala, cearcanele, pungile de sub ochi, stresul, pe scurt, celulele epidermei se regenereaza.
Citeste mai multe pe mediafax.ro.
