1. Mergi la culcare machiata! Stii ca ar trebui te demachiezi si ca este un lucru important, dar totusi adormi asa. Consecintele sunt numeroase: acnee, imbatranire, uscarea tenului. Acorda-ti cinci minute si vei evita toate urmarile.
2. Folosesti aceeasi crema hidratanta ca dimineata. Unele creme de zi contin, de exemplu, si factor de protectie solara, de care nu ai nevoie in timpul noptii. Asa ca cel mai bine ar fi sa folosesti o crema speciala de noapte.
3. Nu folosesti ata dentara. Cu totii stim cat de importanta este in ingrijirea dentara, asa ca ar fi bine sa o includeti in rutina de fiecare seara. Resturile de mancare ramase intre dinti pot provoca numeroase probleme, de la carii la afectiuni mai grave.
4. Nu iti prinzi parul in timpul somnului, in cazul in care esti predispusa la acnee! Stim ca suna ciudat, dar exista o explicatie. Prin faptul ca iti prinzi parul tii departe sebumul din par de ten si poti evita astfel incarcarea porilor. Poarta mereu in geanta elastice pentru par, iti vor fi de folos!
5. Nu folosesti creme antirid. Daca vrei sa previi ridurile, atunci este crema antirid un must have.
6. Nu iti masezi pielea de pe fata. Nu suna bine putina relaxare? Nici nu dureaza mult! Incepe cu trei minute de rasfat in fiecare zi si nu uita de zona ochilor, este cea mai sensibila.
7. Nu te exfoliezi. Este important sa folosesti exfoliant o data sau de doua ori pe saptamana. Folosirea excesiva poate cauza spargerea capilarelor si chiar aparitita liniilor fine. Cu trecerea timpului, pielea isi pierde elasticitatea, iar procesul de regenerare este mult mai lent.