1. Sprayaza-ti fata pentru a-ti reimprospata machiajul
Daca trebuie sa porti acelasi machiaj de dimineata pana seara, tenul tau risca sa arate incarcat si obosit. E suficient sa folosesti putina apa termala (sau, daca nu, un spray facut chiar de tine cu apa minerala) si poti arata fresh in cel mai scurt timp.
2. Ramai hidratata toata ziua
Mii de modele enumera printre secretele lor de frumusete consumarea a 2 litri de apa pe zi. Desi e un sfat pe care l-ai auzit de milioane de ori, poate ar trebui sa-l pui in sfarsit in aplicare. Pentru o detoxifiere excelenta, modelele spun ca-si incep ziua cu un pahar de apa calduta cu lamaie. N-ar fi rau sa le urmezi exemplul...
3. Foloseste uleiurile naturale
Foarte multe modele spun ca prefera sa foloseasca pentru infrumusetare uleiuri naturale, presate la rece, in locul cremelor cu multe ingrediente chimice si nesanatoase. Incearca uleiul de masline sau uleiul din nuca de cocos ca tratament al parului. Uleiul din nuca de cocos este, de asemenea, foarte bun ca crema de corp. Uleiul de argan face minuni pentru ten si usuca cosurile, iar consumul de uleiuri sanatoase in mancare este, de asemenea, foarte indicat.
4. Demachiaza-te mereu inainte de culcare
Pentru ca e important pentru ele sa arata fresh si tinere cat mai mult cu putinta, modelele insista ca niciodata nu se culca cu machiajul pe fata. Intr-adevar, acesta usuca tenul si il face sa para mai batran, pe langa faptul ca astupa porii si poate declansa aparitia acneei. Toate uleiurile mentionate mai sus pot fi folosite pe post de demachiant daca esti vreodata in pana.
5. Dormi suficient
Somnul nu e un lux, e un lucru de care trebuie sa te bucuri oricat de ocupata ai fi. Si daca acum crezi ca faci fata cu 5-6 ore de somn pe noapte, te asiguram ca peste cativa ani, cand nu vei mai putea ascunde cearcanele si ridurile cu fond de ten vei regreta aceste excese. Nu uita insa sa te folosesti de acest interval si pentru infrumusetare: iti poti pune o masca cu ulei de argan in par in timp ce dormi (e suficient sa-ti acoperi parul cu o casca de dus) si poti aplica un serum sau o crema de fata hidratanta.
6. Mananca sanatos
Daca vrei sa arati ca un model, ar trebui sa mananci ca un model. Consuma la orice ora din zi salate satioase, cu dressing-uri din uleiuri sanatoase si evita zaharul, care imbatraneste pielea. Mananca la pranz sau cina carne slaba si legume la cuptor sau la gratar si alege gustari sanatoase, ca iaurtul sau fructele. De asemenea, un shake proteic, realizat din pudra de proteine, iaurt, lapte degresat si fructe sanatoase cum ar fi murele, e un mic dejun sanatos si echilibrat.
7. Adopta un look natural
Deseori cand sunt suprinse pe strada, modelele arata superb si par ca nu folosesc deloc produse cosmetice. Secretul consta insa in folosirea cator mai putine produse, pentru un look natural si fresh. Pentru a avea o piele de culoare uniforma, fara a parea incarcata, foloseste un fond de ten lichid, nu unul pudra. Sau, daca nu ai probleme cu pielea, amesteca putin fond de ten cu putina crema si obtine un look translucid. De asemenea, daca nu vrei sa-ti incarci genele cu mascara, e suficient sa le curbezi putin cu clestisorul.