1. Trezeste-te mai devreme
Oricat de ciudat ar suna, daca te trezesti mai devreme, ai mai mult timp la dispozitie sa te concentrezi pe tine. Poti sa-ti compui o tinuta stylish, in loc sa iei pe tine primul lucru care iti cade in mana, poti sa-ti pregatesti un mic-dejun sanatos si poate chiar sa faci putina yoga. E important sa-ti acorzi timp pentru a face lucrurile care iti aduc bucurie si te fac sa fii increzatoare in tine.
2. Lasa-te inspirata
Lipeste-ti prin camera sau in baie, in jurul oglinzii, mici citate inspirationale sau motivationale si asculta melodii care te fac sa te simti sexy si increzatoare. Astfel vei porni ziua simtindu-te bine in pielea ta!
3. Petrece timp cu oamenii potriviti
Nu vei putea avea niciodata mai multa incredere in tine daca te inconjori de oameni care te deprima. Daca ai o prietena care te ironizeaza mereu la modul rautacios sau o colega de serviciu care se plange mereu, distanteaza-te de ele. Trebuie sa inlocuiesti astfel de oameni cu cei care te ajuta sa evoluezi si sa devii cea mai buna versiune a ta.
4. Fa ceea ce iubesti!
Daca esti blocata intr-un job pe care il urasti si fiecare zi e un calvar, iti pierzi timpul. O doza imensa de incredere in sine vine atunci cand facem lucruri care ne plac, de care suntem mandri si care ne fac sa ne simtim importanti si utili. Renunta la orice nu te face sa te simti astfel si gaseste-ti adevarata pasiune in viata!
5. Constientizeaza-ti limitele
Trebuie sa accepti faptul ca esti umana si ca gresesti. Greselile ne afecteaza cel mai adesea increderea in noi si ne pot face sa ne simtim insuficient de bune. Adevarul este ca in fiecare zi facem cel putin o greseala mica. Daca putem accepta acest lucru fara sa-l transformam intr-o drama, suntem pe calea cea buna de a avea incredere in noi.
6. Priveste-te in oglinda
In fiecare zi ne petrecem 10-15 minute in oglinda fardandu-ne, aranjandu-ne parul sau alegand o tinuta. Problema este ca ne petrecem acel interval incercand sa ne schimbam sau sa ne imbunatatim aspectul fizic. In loc sa faci acest lucru, priveste-te in oglinda asa cum esti in realitate. Gandeste-te la ce te face unica - acelea sunt calitatile care trebuie sa-ti dea incredere in tine. Nu hainele, nu machiajul, ci ceea ce esti trebuie sa fie sursa increderii tale in tine!
7. Ia-o pas cu pas
Daca te astepti sa te trezesti intr-o zi si dintr-o persoana timida sa devii una debordand de incredere, s-ar putea sa fii dezamagita. Schimbarile au loc treptat. E suficient insa sa incepi sa aplici sfaturile de mai sus si, incet, incet, vei simti ca ai tot mai multa incredere in ceea ce esti si ceea ce poti face! E un drum greu, dar merita tot efortul!
