Expertul in nutritie Gheorghe Mencinicopschi ne avertizeaza ca ceaiurile de slabit ar putea fi doar o amagire daca te bazezi numai pe ele ca sa ajungi la greutatea ideala.
“Eu nu cred in lucruri separate cand e vorba de slabit. Aici este vorba de un stil de viata in care trebuie sa includem alimente sanatoase, o dieta echilibrata si, pe langa astea, sa integram si ceaiuri de calitate, care pot avea un efect sinergizant in legatura cu miscarea si cu alimentatia”, spune Mencinicopschi.
Exercitiile fizice sunt extrem de importante intr-o dieta: “Orice dieta de slabit in contextul in care eliminam miscarea nu are niciun fel de efect. Este doar o amagire, este o inducere in eroare. Se gasesc pe piata ceaiuri dintr-o categorie superioara, care pot fi integrate intr-un stil de viata activ si ajuta la slabire. Astfel de ceaiuri ar trebui folosite si in scop preventiv”, mai spune Mencinicopschi.
Ceaiurile de slabit au si avantajul ca hidrateaza organismul, previn formarea cheagurilor de sange, reduc riscurile aparitiei bolilor respiratorii si cardiace si au si actiune energizanta.
Daca nu sunt consumate cum trebuie, au si efecte negative, cum ar fi anemia, oboseala sau insomnia. Consumat in exces, ceaiul de menta te constipa, fapt ce va ingreuna orice cura de slabire.
Ceaiurile de slabit au si proprietati diuretice, fiind intr-o mica masura si laxative.