Iti propunem cateva sfaturi care vizeaza dieta, miscare si ingrijirea pielii, care sa te ajute sa dobandesti copase mai ferme si un abdomen mai plat in timp record.
- Incepe fiecare zi consumand un pahar cu apa si un kiwi, inainte de micul dejun. Te va ajuta sa iti detoxifiezi organismul si sa iti reglezi tranzitul intestinal.
- E adevarat ca cremele anticelulitice nu fac miracole, dar combinate cu o dieta echilibrata si aplicate in fiecare zi te pot ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala al pielii.
- Incheie fiecare dus cu un jet de apa rece trecut peste coapse si fese. Circulatia din zona va fi reactivata si iti va fi mai usor sa scapi de celulita.
- Profita ca vremea este calda si mergi cat mai mult pe jos. Daca reusesti sa mergi in fiecare zi mai mult de jumatate de ora pe jos, in ritm alert, rezultatele se vor vedea imediat.
- Incearca sa mananci in fiecare zi la aceeasi ore. Este foarte important acest lucru pentru ati mentine vitalitatea pe tot parcursul zilei.
- Maseaza-ti cat de des poti zonele cu probleme folosind un ulei special anticelulitic. Asa vei scapa de noduli de grasime si de « gaurelele » care se fac in piele, cand celulita se agraveza.
- Zece minute de exercitii pentru zonele cu probleme inseamna foarte mult pentru corpul tau, asa ca incearca sa iti faci timp in fiecare dimineata pentru fandari, genofelexiuni si niste abdomene.