Evita produsele cosmetice pe baza de alcool
Alcoolul usuca pielea, iar atunci cand tenul e lipsit de grasimile sale naturale, incepe sa produca si mai multe. Rezultatul va fi un ten si mai gras. Ca sa eviti acest dezastru cosmetic, verifica etichetele produselor inainte sa le achizitionezi. Daca alcoolul figureaza printre ingrediente, spune-le adio.
Foloseste produse cosmetice pe baza de apa
Foloseste creme si lotiuni hidratante pe baza de apa, in locul celor pe baza de ulei, deoarece sunt mai usoare si nu incarca tenul gras in exces.
Nu iti curata tenul in exces
Daca iti exfoliezei tenul sau il cureti in exces, il vei lipsi de uleiurile sale natural (si, cum am precizat mai sus, el va produce si mai multe, pentru a le suplini lipsa), iar in final tenul va arata si mai uleios. Alege demachiantele si cremele fara parabeni si parafine, care sa nu irite pielea si aplica o crema hidratanta dupa spalare.
Tine o dieta echilibrata
Redu consumul de zahar, grasimi saturate (cele care provin din produsele de origine animala) si grasimi trans (unele dintre aceste grasimi se gasesc in alimentele de provenienta animala, altele sunt obtinute prin hidrogenarea partiala a grasimilor nesaturate), care se regasesc in cantitati mari in mancarea de tip junk food.
Opteaza, in schimb, pentru grasimi monosaturate (care se regasesc intr-o varietate mare de uleiuri), pentru fructe si legume proaspete. Acest regim te poate ajuta sa previi cosurile si poate regla productia de sebum.
