Pentru un posterior bombat, sunt cateva exercitii speciale, care tonifica musculatura si o ajuta sa se dezvolte.
Cum sa arati bine dupa nastere: 6 pasi pentru un abdomen plat in doar 7 zile
Fitnessblender.com propune un program special, care dureaza doar 30 de minute si trebuie repetat de 3-4 ori pe saptamana.
Pe langa faptul ca arde multe calorii (200-300), te vei alege cu o silueta mult mai tonifiata si cu forme apetisante.
