Secrete de frumusete de la Magda Palimariu si Corina Caragea! VIDEO


In doar cateva saptamani, oricine poate arata impecabil daca urmeaza un program maraton de sport. Sambata, 28 mai, in ultima editie din acest sezon al emisiunii „Ce se intampla, doctore?”, Madalina Draghici, Magda Palimariu si Ioana Maria Moldovan au dezvaluit exercitiile de la care nu se abat pentru a fi intr-o forma de invidiat.  


Madalina Draghici, sub indrumarea antrenoarei de fitness Lioara Zytcer, deseneaza cu picioarele cifrele de la 1 la 9, sprijinita pe spate, cu mainile sub fund si picioarele ridicate si perfect intinse. 20 de repetari de trei, patru ori pe saptamana. Magda Palimariu face la sala multe fandari - in fata, in lateral sau din mers. Fandarile sunt excelente pentru musculatura picioarelor si cea fesiera. "Eficienta acestui exercitiu depinde de amplitudinea miscarii", spune antrenorul de fitness Catalin Boeriu.

Citeste mai multe pe protv.ro.

related posts

Modifică setările cookies