Daca vrei sa scapi de probleme precum uscaciunea firului de par, caderea parului, scalp iritabil sau aspectul tern, iata de ce vitamine ai nevoie.
Vitamina A. Are un rol esential in cresterea rapida a parului si regenerarea firului. Asadar, daca vrei ca parul sa iti creasca mai repede, adauga in meniul tau cartofi dulci, salata creata, brocoli, spanac si pepene.
Vitamina B. Daca iti cade parul, atunci cel mai probabil ai o carenta de vitamina B, in toate formele sale - B2, B6 sau B 12. Aceasta vitamine intareste firul de par si radacina. Gasesti complexul de vitamine B in suplimente speciale sau in fructe de mare si peste.
Citeste mai multe pe acasatv.ro!