In varsta de 24 de ani, actrita care da viata personajelor Elena Gilbert si Katherine Pierce in "The Vampire Diaries" se lauda cu o silueta de invidiat pe care si-o mentine cu un program eficient de yoga.
Citeste si: 5 mituri despre pilula contraceptiva
Actrita originara din Bulgaria s-a declarat in nenumarate randuri o impatimita a acestui tip de exercitii, si a impartasit chiar fanilor imagini in care exersa diferite pozitii complicate.
Se pare insa ca vedeta a luat putin in greutate de cand a incheiat filmarile, asa cum o dovedesc cele mai recente imagini surprise de paparazzi din vacanta vedetei, semn ca exercitiile nu mai au acelasi efect ca altadata. In definitiv, in vacanta oricine isi permite sa mai sara peste un antrenament si sa manance putin mai mult.
VEZI IMAGINILE CU NINA IN COSTUM DE BAIE AICI.
Actualmente, Nina se afla intr-un concediu binemeritat in Saint Tropez, unde petrecere ca fetele impreuna cu prietenele ei, Jessica Szohr si Emma Miller. Cele trei au fost fotografiate in costume de baie minuscule, care le-au aratat corpurile asa cum sunt ele, needitate in Photoshop.
Cu toate ca nu arata la fel de impecabil ca in reviste, tinerele sunt totusi posesoarele unor siluete pe care multe femei si le-ar dori, iar varsta, precum si echipele pe care le au in spate, le ajuta vizibil.
In ceea ce o priveste pe Nina, ea ramane un exemplu pentru tinerele de pretutindeni, care isi doresc sa afle cat mai multe lucruri despre ea.
Iata numai cateva dintre trucurile de furmusete pe care le foloseste Nina:
Ce produse de infrumusetare foloseste frecvent
Tanara crede ca pielea se obisnuieste destul de repede cu anumire produse, asa ca le schimba in momentul in care observa ca nu mai dau aceleasi rezultate. In general ea foloseste crema de fata hidratanta, lotiune de corp si scrub. Cum are tenul foarte uscat, spune ca pentru ea este esential sa foloseasca o astfel de crema care sa o ajute mai ales in timpul filmarilor, cand este machiata. In plus, foloseste anti-cearcan intrucat lipsa orelor de somn se resimte si trebuie sa le acopere cu ceva. In rest tine foarte mult la un ritual, mai exact la spalarea tenului inainte de culcare: ea nu adoarme niciodata cu machiaj pe fata.
CITESTE SI: Bikini Yoga: descopera 3 exercitii simple care iti pregatesc silueta pentru plaja
Cum isi ingrijeste parul superb
Aceeasi filosofie legata de schimbatul produselor o foloseste si in ceea ce priveste suvitele lungi. Foloseste sampon, balsam si, pentru ca este adesea coafata, isi face saptamanal masti de ingrijire care sa ii hidrateze parul.
Ce face pentru a se mentine in forma
Asa cum am mentionat deja, cu toate ca face tot felul de programe de fitness, yoga este singurul element constant, care o ajuta sa arate si sa se simta bine. Practica de 2-3 ori pe saptamana aceasta disciplina si are chiar un instructor personal, care o ajuta sa isi modele corpul, fara sa para mult prea lucrata.
Nina face hot yoga, un sport care te ajuta sa meditezi si sa iti exersezi muschii in acelasi timp, spunand ca nu ar putea sa traiasca fara sa mediteze. Aceasta disciplina o relaxeaza si o ajuta sa se rupa de lumea inconjuratoare pentru 90 de minute, ceea ce i se pare extraordinar.