„Evit cat se poate de mult dulciurile si fainoasele, dar mananc foarte "curat". Adica multe proteine si cat mai putini carbohidrati.... Sau macar acei carbohidrati sa fie de calitate. In meniul meu saptamanal gasiti pui, curcan, peste la gratar, broccoli, iaurt cu 0.1 % grasime, lapte 0,1 % grasime, conserve de ton in apa”, a dezvaluit Anda Adam pentru perfecte.ro.
Anda Adam adora sa mearga la sala si nu trage niciodata chiulul.
„Incerc sa ajung in fiecare zi cu exceptia weekendului in care sunt plecata la evenimente. Si mereu alternez antrenamentele, respectiv: fitness, cycling, alergare, inot si uneori Yoga”, ne-a spus cantareata.
Anda Adam ne spune ce ar trebui sa mancam inainte sa mergem la sala.
„Niciodata nu ma duc la antrenament cu burta plina! Am grija sa mananc cu 2 ore inainte de sala si de cele mai multe ori mananc un gratar cu salata verde sau peste la gratar fara nicio garnitura”, spune Anda Adam.
