Showbizul si revistele de moda ne invata mereu sa ne comparam cu celelalte si intre noi si asa ajungem la concluzia ca nu sunte suficient de sexy sau de interesante. Daca la asta adaugam o cantitate infioratoare de ganduri negative la adresa siluetei, inteligentei sau capacitatilor noastre intelectuale, rezulta un tip de gandire care ne face viata in fiecare zi mai grea.
Urmatorul exercitiu nu are puteri magice. Nu-ti va transforma viata peste noapte intr-una de vis, dar, daca il faci corect, s-ar putea sa incepi sa ai o viziune complet diferita asupra vietii tale si asupra celor din jur si sa descoperi adevarata fericire.
Asa ca ia o agenda si incepe sa-l urmezi chiar de azi. La finalul a trei saptamani s-ar putea sa fii uimita de rezultatele sale.
1. Noteaza de fiecare data cand faci o remarca negativa asupra ta sau asupra altei femei
Fie ca este vorba despre o insulta deghizata intr-o gluma la adresa greutatii colegei tale de birou, o rautate gratuita despre viata sexuala a unei cunostinte sau ca iti spui in gand ca niciun tip nu se uita la tine pentru ca nu esti suficient de draguta, noteaza totul in agenda. La finalul primei saptamani s-ar putea sa fii uimita de cantitatea imensa de ganduri negative pe care le propagi asupra celorlalti, dar mai ales asupra ta.
2. Opreste-te si impiedica si alte femei sa faca remarci similare asupra lor sau asupra altora
Odata ce ai constientizat cata energie negativa aduni in tine, e important sa iei atitudine. Incepe a doua saptamana prin a te forta sa te opresti ori de cate ori vrei sa barfesti o alta femeie sau ori de cate ori vrei sa te denigrezi pe tine insati. Vei vedea ca dupa cateva zile, te va deranja cand o amica va incepe din senin sa spuna lucruri rautacioase la adresa altei femei. Dintr-o data vei observa mult mai atenta ce impact negativ are o astfel de discutie si va deveni misiunea ta sa o opresti (sau macar sa nu o intretii).
3. Forteaza-te, macar o data pe zi, sa faci un comentariu laudativ, dar sincer, la adresa ta sau a altei femei
Dupa ce timp de o saptamana ai observat si timp de inca o saptamana ai incetat sa mai faci remarci negative in legatura cu viata sau greutatea ta sau a altor femei, e timpul sa imprastii in jur putina energie pozitiva. E momentul sa vezi tot ce este bun, frumos si amuzant in tine si in femeile din jur. Poti sa admiri o geanta, punctualitatea, o gluma buna sau amabilitatea cuiva. Incet-incet, o sa realizezi ca femeile din jur nu reprezinta o amenintare si ca daca ele sunt frumoase sau sexy sau inteligente, si tu poti fi aceleasi lucru, in acelasi timp. Poate la inceput ti se va parea un exercitiu ridicol, dar in timp va deveni o a doua natura si iti va schimba viata ta si a femeilor din jurul tau.