Deși a mărturisit pentru Click că se teme să meargă la sală din cauza pandemiei cauzate de noul coronavirus, Angela Rusu a povestit că face mișcare acasă și mănâncă echilibrat. Pe 8 iulie 2020, a împlinit 46 de ani, însă arată și se simte mult mai tânără. De la 93 de kilograme, a ajuns să cântărească astăzi 67 de kilograme, astfel că de la măsura XL la haine, a trecut la S-M.
Tot pentru Click, artista a povestit ce a făcut și cum a reușit să slăbească fără vreo intervenție chirurgicală:
"Am început dieta în iulie 2018, la puțin timp după ce mi-am serbat ziua de naștere. Aveam 92 de kg la înălțimea de 1,70 m și nu mă mai simțeam deloc bine, nu mai puteam să dorm, eram toată umflată, mă durea coloana. În plus, nu mă mai cuprindeau hainele, costumele populare, trebuia să mi le ajustez pe toate. M-am bucurat foarte mult că soțul meu mi-a fost un sprijin foarte mare. Deși alți bărbați ar fi comentat, Marius din contră, m-a susținut și m-a încurajat enorm. Am fost la nutriționista Oana Munteanu din Oradea, care este recomandată datorită rezultatelor sale. Pe baza analizelor medicale, mi s-a făcut un program personalizat cu ce am voie să mănânc și ce nu. Eu nu pot recomanda dieta mea altcuiva, pentru că altei persoane îi poate face rău. Această dietă se desfășoară etapizat, are mai multe etape: de detoxifiere, de menținere și se bazează pe trei mese la distanță de cinci ore între ele, fără gustări și fără citrice.
La fiecare masă am nevoie de proteină, iar dacă mănânc iaurt, în ziua respectivă nu mai am nevoie de alte lactate, ci la prânz carne de pui, iar seara pește. Hidratarea este foarte importantă, iar eu beau 2 litri și jumătate de apă plată zilnic. Nu mai am voie paste, cartofi. A devenit un stil de viață. E un pic mai greu după ce îți reglezi metabolismul, apoi te obișnuiești", ne-a spus Angela Rusu.
PROFU' E LA PRO TV - primul sezon, sâmbăta la 20:00
FOTO: ANGELA RUSU INSTAGRAM
