“Să împlinești 50 de ani e o realizare uriașa, frumoasă, și vreau să sărbătoresc cu toți prietenii mei”, spunea Penelope cu puțin timp în urmă.
Cu un look veșnic tânăr, Penelope este în continuare una dintre cele mai căutate vedete de către marile branduri: este imaginea Lancome și Chanel.
Căsătorită cu Javier Bardem și mamă a doi copii, Penelope Cruz are propria strategie anti-ageing. Jurnaliștii de la Daily Mail au aflat care este rutina actriței și ce noi tehnologii folosește pentru a se menține în formă maximă.
Astfel, pe lângă o dietă impecabilă, cu mâncăruri integrale, sport de 4 ori pe saptmână, creme anti rid și meditație, Penelope apelează la hormoni bioidentici.
“Citesc constant despre nutriție și medicină, în special când vine vorba despre hormoni”, spune Penelope, care își ia infornatiile de la cei mai renumiți medici din domeniu.
Ce sunt hormonii bioidentici? “Hormonii bioidentici sunt similari din punct de vedere chimic cu cei produși de corpul uman. Cei mai folosiți în tratamentul hormonal sunt estrogenii, progesteronul și testosteronul, deși pot fi incluși și pregnenolona sau dehidroepiandrosteronul”, potrivit dozadesanatate.ro.
Acești compuși sunt în mare parte artificiali sau sintetici. Și, chiar și atunci când sunt derivați din produse vegetale, în special din plante precum soia și ignamul, sunt supuși unui proces de modificare în laborator.
În ceea ce privește dieta, Penelope dezvăluia:
„Iau și suplimente naturale și beau un shake de proteine organice. Ador cafeaua arabică organică cu lapte de migdale, dar nu mai mult de două pe zi."
În ceea ce privește frigiderul ei, acesta este aprovizionat numai cu mâncăruri sănătoase: „Avem o mulțime de fructe și legume ecologice, dar și carne și pește de crescătorie. În dulapurile noastre avem quinoa, paste, orez brun, zahăr de cocos, stevia și ciocolată.
Îmi place să mănânc sănătos. Nu urmez o anumită dietă, dar îmi place mâncarea organică, sănătoasă; și copiii mei mănâncă așa”, spune vedeta.
SURSA FOTO: GETTY IMAGES
