Nimeni din lume nu traieste un orgasm ca tine si a intelege acest lucru poate fi secretul pentru a avea un numar mai mare de orgasme si a le trai mai des, spune sexologul Tracey Cox, citata de Femail.com.
Explicatia este simpla: daca nu mai crezi ca doar un anumit tip de orgasm este cel "bun" (cel prin penetrare, de exemplu), te poti bucura de nenumarate variante de "climax".
Mai multi factori iti influenteaza intensitatea si frecventa orgasmelor: puterea muschiilor vaginali, sensibilitatea peretelui vaginal frontal, dar si motivatia pe care o ai pentru a incerca diferite tipuri de stimulare.
Exploreaza-ti "amprenta" orgasmica aplicand aceste sfaturi:
Fa exercitii Kegel. Atunci cand faci acest tip de exercitii ajuti la irigarea zonei pelvisului (ceea ce este excelent pentru a te excita inainte de sex) si obtii contractii mai puternice (care iti vor oferi orgasme mai lungi si mai intense).
Incearca diferite tipuri de stimulare. Ai mai multe sanse sa ai orgasme multiple daca apelezi la mijloace diferite. Treci de la sex oral la penetrare sau lasa-l sa-ti stimuleze peretele vaginal frontal cu degetele.
Practica abstinenta scurta. Du-te pana in punctul de a avea un orgasm, apoi opreste-te, asteapta ca excitarea sa-ti fi disparut si ia-o de la capat. Acest exercitiu te ajuta sa ramai intr-o stare de mare excitare, care nu doar iti creste cantitatea de endorfine eliberata, dar iti si invata corpul sa ramana intr-o stare aproape permanent orgasmica.
Transforma orgasmul intr-un ritual frecvent. Cu cat creierul tau realizeaza mai des acelasi traseu neuronal, cu atat mai usor iti va fi sa atingi orgasmul. De asemenea, cu cat va recunoaste mai usor semnele care indica momentul orgasmic, cu atat va declansa mai puternic aceasta reactie. Gandeste-te ca, de exemplu, majoritatea dintre noi avem un ritual dinainte de a ne culca (ne spalam pe dinti si pe fata, mergem la toaleta etc.) prin care ii semnalam creierului ca suntem gata de culcare. Acelasi lucru e valabil si pentru sex.
Fii atenta la ce iti declanseaza orgasmul. Seteaza-ti, pur si simplu, creierul sa recunoasca anumiti stimuli care preced orgasmul: sunetul de deschidere al sertarului in care iti tii vibratorul, respiratia ta in anumite momente, sunetele pe care le faci cand esti excitata. Cu cat esti mai consitenta de acesti stimuli, cu atat ii va recunoaste si creierul mai usor.