- Tine un regim detoxifiant. Asta inseamna ca trebuie sa mananci multe fructe si multe verdeturi. Mananca cat mai organic posibil.
- Evita genul de mancare fast food, grasimile saturate cum ar fi untul si grasimile animale.
- Nu mai bea sucuri acidulate. Incearca sa bei numai sucuri naturale.
- Evita toxinele ca alcoolul sau cafeaua.
- Bea multa apa ca sa iti hidratezi corpul. Sunt recocomandate cel putin 8 pahare de apa pe zi.
- Exfoliaza-te de doua ori pe saptamana. Aceasta procedura simpla stimuleaza circulatia sangelui si indeparteaza celulele moarte, incurajand formarea unora noi.
- Mentine-ti greutatea la o limita normala.
- Incheie-ti dusul de fiecare seara cu o clatire cu apa rece, pentru a tonifia pielea.
- Ia suplimente de glucozamina, care ajuta corpul sa se regenereze si tesutul conjunctiv sa se repare.
- De trei ori pe saptamana, fa baie in apa calda (nu fierbinte!), in care sa adaugi alge, acestea intensificand circulatia sangelui.
- Cand celulita este intr-un stadiu foarte avansat, evita masajele dure, ca sa nu distrugi functiile limfatice si micro-circulatia.
- Da-te cu o crema speciala care sa accelereze circulatia sangelui in zona din spatele genunchilor si pe linia bikinilor.
Iata si ce NU te scapa de celulita
- Daca porti prin casa acei pantaloni scurti conceputi, chipurile, pentru diminuarea celulitei
- Daca iti faci liposuctie! Dimpotriva, liposuctia poate face celulita si mai vizibila
- Miile de creme anticelulitice de pe piata si infasurarea corpului in diverse folii de plastic si alte bandaje care promit slabirea in centimetri. Ajuta si ele in oarecare masura, dar nu fara a respecta sfaturile de mai sus.
