Ca sa-ti facem treaba putin mai usoara, ti-am pregatit un top al cartilor care iti vor raspunde la toate intrebarile pe care le-ai putea avea si te vor ajuta sa te simti pregatita.
Pentru a intelege mai bine transformarile prin care trece corpul tau in perioada sarcinii ti-am pregatit urmatoarele recomandari:
Cel mai simpatic ghid de sarcina - de Vicki Iovine
Cel mai simpatic ghid de sarcina este o carte scrisa intr-un un ton amuzant si personal, care explica toate acele schimbari la care trebuie sa te astepti si cum te vor afecta, secrete pe care nu le auzi de la medici sau alte ghiduri clasice de sarcina.
Jurnal de sarcina - de Ligia Pop
Jurnal de sarcina este o esperienta personala a nasterii si cresterii unui copil, ce cuprinde etapele sarcinii, sfaturi pentru o nastere naturala precum si relatari din primele luni de viata al copilului. Cartea contine ilustratii cu autoarea in etapele nasterii, cu alimentele recomandate de aceasta si produsele necesare in bucatarie.
Mama si Copilul - de Emil Capraru, Herta Capraru
Mama si Copilul este cel mai complex ghid pentru viitorii si proaspetii parinti care curpinde evolutia sarcinii, dezvoltarea nou-nascutului in sugar, copil si pre-scolar. Cartea ofera sfaturi cu privire la alimentatie, educatie si ingrijire pentru toate stagiile importante din viata copilului tau. Aceasta este cea mai cunoscuta carte romaneasca dedicata cresterii unui copil.
Sunt insarcinata. Ghid complet - de Muriel Ighmouracene
Sunt insarcinata este scrisa de Muriel, unul dintre cei mai cunoscuti bloggeri si scriitori de literatura de specialitate din Franta. Botezat cu umor, “de supravietuire”, ghidul te insoteste din momentul in care ai aflat ca esti insarcinata pana in sala de nastere si te pregateste pentru sa faci fata oricaror situatii care ar putea aparea.
Alimentatia este extrem de importanta in orice moment al procesului. Iata cateva recomandari care sa te ajute din aceasta privinta:
Biblia Alimentatiei Copilului - de Eileen Behan
Biblia Alimentatiei Copilului, scrisa de Eileen Behan, specialist in nutritie, ne invata cum sa ne hranim sanatos copii incepand cu varsta de 3 luni pana la 3 ani. Autoarea explica faptul ca obezitatea juvenila este o problema grava a societatii actuale, iar copilul preia obiceiurile alimentare ale parintilor.
Alimentatia copilului de la nastere la trei ani - de Ruth Yaron
Alimentatia copilului este recomandata tuturor proaspetilor parinti si contine peste 350 de retete simple, rapide si nutritive, impartite in cinci capitole, ce adreseaza diferite categorii de varsta si se plieza perfect pe nevoile celui micut. Cartea este un best-seller care nu mai are nevoie de introducere!
In procesul sarcinii, tatal trece si el prin schimbari, chiar daca nu se vorbeste atat de des despre asta. Iata cateva recomandari care sa il indrume si pe el prin intreg procesul:
O sa fii tata! - de John Pfeiffer
O sa fii tata vine cu o viziune noua: te invata ca cel mai important lucru in timpul sarcinii este ce poti face pentru ea, nu ce se intampla cu ea. Cartea sublineaza responsabiltatile tatalui - cartile de sarcina, vizitele la doctor, si te pregateste pentru acest moment important.
Tatal gravid: sfaturi, informatii si indrumare pentru viitorii tati - de Armin Brott, Jennifer Ash
Tatal gravid, o carte scrisa pe un ton relaxat, uneori umoristic, care ofera sfaturi si indrumare celor care se pregatesc sa fie tati. Aceasta carte este destinata sa le mai linisteasca grijile tatilor ingrijorati de procesul nasterii si raspunde la numeroasele intrebari pe care orice barbat si le pune in cea mai emotionanta perioada a vietii sale.
Cartile recomandate in acest top te vor ajuta sa te intelegi mai bine atat pe tine cat si pe micutul tau, si sa te bucuri de procesul de a deveni mama (sau tatic) si sa creezi amintiri de neuitat!
Daca vrei mai multe recomandari, le gasesti pe Ghidul viitoarei mamici facut de Librex!
