Nimic nu se compara cu odihna dupa o zi lunga de munca. Somnul este esential pentru fiecare persoana. Este un mecanism de refacere al organismului, fara de care omul nu ar putea trai.
Iata o lista cu cele mai importante lucruri despre somn, pe care inca nu le stiai:
Citeste si: Stiai ca te trezesti de 70 de ori pe noapte? Uite ce spun specialistii – VIDEO
1. Este nevoie de mai multe ore de somn in functie de varsta persoanelor: asadar, bebelusii trebuie sa doarma 16 ore, copiii cu varste curpinse intre 3-12 ani trebuie sa doarma 10 ore, cei cu varste cuprinse intre 13-18 ani trebuie sa doarma tot 10 ore, cei cu varste intre 19-55 de ani trebuie sa doarma 8 ore, iar cei peste 65 de ani, 6 ore.
2. Barbatii viseaza alti barbati in proportie de 70%, insa femeile viseaza femei si barbati in acelasi procent.
3. Putem sa visam doar persoane pe care le-am vazut deja, fie ca am fost sau nu constienti de prezenta lor in viata noastra.
4. E normal sa visezi. Persoanele care nu au vise se confrunta cu tulburari de personalitate.
Citeste si: Somnul fragmentat iti afecteaza memoria! Afla ce e de facut
5. Se moare mai repede din lipsa de somn, decat din lipsa de hrana. In 14 de zile poti muri din cauza lipsei hranei, in timp ce in cazul somnului vorbim de doar 10 zile.
6. Persoanele nevazatoare pot vedea imagini in visele lor, chiar daca au fost orbi din nastere.
Mai stii si alte informatii interesante despre somn? Impartaseste-le cu noi in sectiunea de “Comentarii”.