Consumati fructe din abundenta? Acesta nu este un obicei tocmai sanatos, chiar daca fructele sunt esentiale intr-o dieta.
Fructele trebuie mancate doar intre mesele principala si nu fara pauza. Acesta deoarece pot eroda ireversibil smaltul dentar. In plus, abuzul deterioreaza flora colonului.
Piersici, caise, mere, pepeni, prune sau fructe de padure – le puteti savura din plin pe timpul verii. Atentie, insa: nu urmati diete bazate preponderent pe fructe mai mult de 2 saptamani. Dintii sunt primii care sufera!
“Fructele contin acizi, in mod special acid citric, care actioneaza asupra smaltului, demineralizandu-l superficial”, spune dr. Lucian Fatu, medic specialist dentist.
Afla mai multe despre dietele pe baza de fructe din materialul video de mai jos, de la “Ce se intampla, doctore?“.