1. Nu-ti mai roade unghiile
Roaderea unghiilor sau o actiune de curatare prea agresiva in zona de sub unghii poate duce la slabirea marginilor si, in cele din urma, la ruperea unghiilor.
2. Poarta manusi de cauciuc atunci cand faci curat
Cand folosesti produse de curatenie chimice, ai nevoie de o bariera de protectie. Obisnuieste-te sa porti manusi nu doar cand speli podeaua sau stergi praful, ci si cand speli vasele.
3. Nu te spala foarte des pe maini
Desi e important sa ai grija la igiena, spalatul constant pe maini iti slabeste unghiile si le face sa se rupa mai usor. In plus, unghiile sunt poroase si absorb apa, asa ca va trebui sa le usuci bine dupa baie inainte sa faci actiuni care le pot dauna.
4. Poarta manusi iarna
Temperaturile scazute iti usuca si iti deterioreaza grav unghiile. Imediat ce incepe sa se raceasca afara, incepe sa porti manusi, chiar daca nimeni altcineva nu o face.
5. Aplica protectie solara inainte de UV
Daca iti faci manichiura cu un aparat cu raze UV, inainte sa iti introduci mainile in dispozitivul respectiv, foloseste o crema cu factor de protectie solara pentru a-ti proteja unghiile si mainile.
6. Nu uita sa-ti iei vitaminele
Ia un supliment alimentar cu biotina sau cumpara produse de ingrijire a unghiilor care contin biotina. Mai poti achizitiona, de asemenea, capsule gelatinoase cu vitamina E, pe care sa le spargi cu un ac si sa le aplici direct pe unghie.
7. Maseaza-ti cuticulele
Unghiile tale se formeaza direct sub cuticule si atunci cand masezi cuticulele aduci sange spre zona respectiva, ceea ce determina cresterea lor mai rapida. In cazul acesta masajul e mai important decat produsele pe care le folosesti.
8. Pastreaza mereu o pila la indemana pentru urgente
E important sa ai mereu in poseta o pila de unghii pentru a retusa rapid o unghie agatata sau fracturata si pentru a evita inrautatirea situatiei.
9. Consuma multa proteine
E important sa ai o dieta echilibrata si sa fii mereu hidratata daca vrei unghii puternice. Proteinele, de asemenea, iti vor intari unghiile. Le gasesti in peste, oua, iaurt, seminte de canepa sau quinoa.
10. Ingrijeste-ti pielea dupa ce te speli
Potrivit dermatologilor, ar trebui sa aplici un strat subtire de crema de maini dupa fiecare spalare, pentru a-ti mentine unghiile si pielea hidratate si sanatoase.
