1. Mananca sanatos!
Desi la prima vedere nu par sa existe legaturi intre alimentatie si firul de par, adevarul este cu totul si cu totul altul. De fapt, ceea ce mananci are un impact extraordinar asupra sanatatii parului, mai ales pe masura ce inaintezi in varsta.
Astfel, exista o serie de alimente care aduc parului tau nenumarate beneficii, precum somonul bogat in proteine si acizi grasi omega 3, legumele verzi ce contin vitamina A si C sau nucile, o sursa inepuizabila de zinc.
2. Renunta la obiceiurile daunatoare parului tau!
Femeile au tendinta de a-si coafa adesea parul, iar produsele de styling folosite in exces pot afecta structura firului de par, provocand distrugerea si subtierea acestuia. O alta greseala destul de frecventa in randul femeilor este aceea de a-si spala prea des parul, acest obicei fiind de asemenea responsabil de uscarea si ruperea acestuia.
3. Foloseste produsele corespunzatoare tipului tau de par
Cele mai bune ingrediente care lupta impotriva semnelor de imbatranire a parului sunt cofeina, pantenolul si niacinamida, ce pot fi gasite in produsele profesionale din saloane.
4. Consuma biotina!
Biotina sau vitamina H este de asemenea responsabila pentru un par sanatos si puternic si se gaseste in untul de arahide, oua, branza si zmeura.
5. Protejeaza-te de razele puternice ale soarelui!
Expunerea la razele puternice ale soarelui din timpul orelor pranzului nu afecteaza in mod negativ doar pielea, ci si firul de par, atacand proteinele pe care le contine acesta, motiv pentru care ruperea si subtierea lui sunt imposibil de evitat.