“Din cauza stresului, a programului haotic si a volumului mare de munca din ultimii ani, ajunsesem la o singura masa pe zi, si aceea din pacate dupa ora 21. Adica, un dezastru conform medicilor pe care i-am consultat“, declara designerul.
Alexandru Ciucu a urmat, la inceput, un regim hipocaloric. “Singurele alimente permise sunt carnea slaba de orice natura (fiarta sau la gratar), oua de prepelita si lamaie. Dupa aceasta etapa, ai voie sa mancam si alte alimente pana ajungi sa consumi aproape orice. Este insa foarte important sa respecti orele si cantitatile meselor. In orice caz, nu te simti niciodata infometat”, declara designerul.
Alexandru a renuntat la paine, paste, orez, cartofi, ulei, dulciuri, seminte si alune prajite. In plus, dupa ora 19, nu a avut voie sa consume decat apa sau ceai.
Rezultatele nu au intarziat sa apara. In doar zece saptamani, designerul a slabit 15 kilograme. “Nu mi-a fost niciodata foame. Dimpotriva, senzatia generala a fost de satietate”, spune el.
Ciucu a fost monitorizat in tot acest timp de un specialist. “Doamna Silvi Ifrim, sefa Sectiei de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice a Spitalului Colentina, s-a ocupat de mine. Metoda dumneaei este simpla, logica, fara infometare, pastile miraculoase sau efort. Totul a inceput cu o sedinta in care mi-a explicat, pe intelesul meu, de ce am kilograme in plus si cum le pot pierde. In rest, totul a fost vointa”.
Alina Sorescu, cea care i-a recomandat aceasta dieta, a tinut regimul in paralel. “Este un stil de viata sanatos, iar adevaratele rezultate le vom vedea peste 30 de ani cand vom fi batrani si nu ne vom confrunta atat de mult cu bolile varstei respective. Am apreciat foarte mult ca Alina si-a insusit notiunile pe care ni le-a explicat doamna doctor Ifrim pentru ca, fara ajutorul Alinei, mi-ar fi fost imposibil sa rezist, cel putin in prima etapa.
