Beyonce a trebuit sa faca niste mici modificari in dieta sa ca sa revina la greutatea de dinainte de nastere. Vedeta a incercat sa se "imprieteneasca" cu dieta vegana, insa deocamdata se limiteaza la o singura masa pe zi in care nu consuma produse de origine animala.
Dieta vegana, care presupune renuntarea la orice produse de origine animala, inclusiv oua si lactate, ocupa locul 4 in topul celor mai eficiente diete in 2013. Desi este destul de stricta, beneficiile sale sunt maxime: scade colesterolul, regleaza tensiunea arteriala, scade riscul de boli de inima si ajuta la slabit.
Us Weekly scrie ca in timpul sarcinii, Beyonce si Jay Z au adoptat o dieta "partial vegana" pentru a fi mai sanatosi si pentru a avea mai multa energie.
Si in Romania sunt multe vedete care au renuntat la carne si la produsele de origine animala. Cea mai mare sustinatoare a dietei vegane este Olivia Steer. Mai mult, aceasta prefera si alimentatia de tip "raw".
"Dimineata, prefer varianta rapida si eficienta a marului ras pe razatoarea mica, amestecat cu o lingurita-doua de nuci caju fin rasnite si inca una de miere. La pranz, o salata delicioasa asigura necesarul de vitamine si glucide pentru a continua ziua.. La salata asta merge de minune o portie de cartofi fierti la aburi, amestecati cu jumatate de cana de alge wakame cu ulei de masline presat la rece si jumatate de lingurita de sos de soia. Seara, merg pe variante blande cu digestia, cum ar fi un smoothie. Adica un mar, o banana, un sfert de cana de seminte de canepa (proteine complete si Omega 3 si 6 in proportii echilibrate), o cana de bors proaspat facut in casa, jumatate de legatura de patrunjel/o mana de spanac si o lingura generoasa de miere. Totul se pune in blender pana rezulta un nectar divin, mai ales pentru sanatate", a spus Olivia in CSID.
Claudia Pavel, Andreea Raicu si Lili Sandu sunt doar cateva dintre vedetele care nu vor s amai auda de carne.
