Are 37 de ani, dar se poate mandri cu un corp de adolescenta. Fosta solista a trupei Pussycat Dolls ocupa una dintre pimele pozitii in topul celor mai in forma cantarete, iar cea mai recenta aparitie demonstreaza de ce are succes nu doar in topurile muzicale, ci si in preferintele domnilor.
Nicole a fost surprinsa de paparazzi pe strazile din New York intr-o tinuta plina de bun gust, formata dintr-un top crem cu vedere la abdomen si o fusta creion extrem de mulata. Cu o pereche de ochelari supradimensionati la ochi si incaltata in pantofi stiletto nude, solista a atras toate privirile.
Si nici nu e de mirare ca Scherzinger e atat de irezistibila. Vedeta are un secret, pe care a incercat sa-l tina mult timp ascuns, in legatura cu silueta ei.
"Intr-o sesiune obisnuita de antrenament, alerg de obicei 20 de minute pe banda, apoi face niste exercitii cu greutati, abdomene cu ajutorul unei mingi speciale si miscari yoga de stretching. Dar cand sunt acasa fac un ciclu de spinning numit Soul Cycle sau imi place sa fac hot yoga - o versiune modificata a bikram yoga (presupune o serie de diverse exercitii facute la 40 de grade Celsius). Cand sunt in Los Angeles fac drumetii pe dealuri sau core power yoga", a marturisit Nicole Scherzinger.
La Bikram Yoga ( sau "yoga fierbinte") o sedinta dureaza aproximativ 90 de minute, incorporeaza un serie de 26 posturi si doua exercitii de respiratie, si este practicata in mod ideal intr-o camera incalzita la 40 grade celsius, cu o umiditate de 40%. Cele 26 de exercitii se practica tinand cont de doua coordonate: asanas (pozitiile) si pranayama (exercitiile de respiratie). Cele doua sunt interdependente, pentru a aduce rezultate pozitive. Bikram yoga slabeste si ajuta la detoxifierea organismului.
