"Stiu ca nu sunt cea mai slaba femeie din lume, dar nici nu imi doresc acest lucru!", a marturisit intr-un interviu recent pentru Cosmopolitan vedeta care straluceste mai ales cand poarta rosu si isi lasa formele voluptuoase la vedere.
Rita e constienta de atuurile ei fizice si o adepta a stilului provocator, asa ca aparitiile ei sunt mereu presarate cu sex-appeal si le reamintesc fanilor de ce e considerata una din cele mai sexy femei din lume.
E mandra posesoare a unei siluete zvelte, pielea ii straluceste si este lipsita de imperfectiuni, are par bogat si plin de volum, iar cand iese in oras sau participa la emisiuni, toate camerele sunt indreptate asupra ei. Cum reuseste sa arate perfect? Manaca jumatate de portie de mancare in mod normal si, o data la cateva luni, apeleaza la regulile de aur ale dietei Viva Mayr.
Secretele unui corp armonios si voluptuos. Cum se mentine in forma
"Sunt atenta la ce mananc. Daca mi-e pofta de un burger, de exemplu, il cumpar si il tai pe jumatate. Mananc numai o parte din el si las restul deoparte. Sau mananc doar carnea si celelalte ingrediente, dar las painea deoparte. Daca mi-e pofta de cartofi, incerc sa nu ii consum in acelasi timp cu burgerul", a dezvaluit Rita pentru Cosmopolitan, explicand ca e constienta de faptul ca nu are cea mai zvelta silueta din showbiz.
Pentru a se mentine totusi in forma, face exercitii fizice si imbina orele de pilates cu yoga, plimbarile lungi cu intinderile: "Nu imi canalizez energia pe pierderea kilogramelor in plus, ci pe tonifiere. Cred ca toate femeile ar trebui sa gandeasca asa, e mai sanatos", a spus Rita.
Cand ia vacanta si vrea sa se distanteze putin de programul haotic, de agitatie si de tentatiile din jur, asemenea multor alte dive de la Hollywood, Ora se retrage intr-un loc aparte. Inconjurat de muntii inzapeziti ai Alpilor, Viva, "Centrul pentru Medicina Moderna Mayr", este un adevarat magnet pentru cele mai importante nume de la Hollywood. Acolo reusesc vedetele sa slabeasca si sa-si detoxifice organismul, respectand regulile unei diete revolutionare.
Ce presupune dieta Viva Mayr, regimul alimentar pe care il tine Rita
Dieta Viva Mayr se bazeaza pe regulile simple initiale ale medicului F. X. Mayr, care a studiat legatura dintre digestie si starea generala de sanatate a unei persoane. El a descoperit ca, prin schimbarea anumitor obiceiuri de alimentatie, putem pune mai putina presiune asupra sistemului nostru digestiv si, prin urmare, usura "munca" organismului.
Prin respectarea unor reguli simple, nu doar ca ne putem simti mai bine, ci putem arata mai tinere, putem slabi si capata un abdomen plat si tonifiat.
Pentru a fi in forma, artista mesteca intre 30 si 50 de ori fiecare bucatica de mancare. Ea nu consuma apa inainte de masa si nici dupa o ora de la asimilarea hranei. Nu consuma cruditati dupa ora 4, alege cine usoare si opteaza pentru alimente bogate in grasimi sanatoase.
Pentru efecte vizibile, Ora renunta la zahar, cafeina si bauturi carbogazoase. De-a lungul sederii in centrul special din Alpi, ea este, in plus, supusa unei diete in care sarurile Epson si alimentele bio sunt esentiale.
Corp perfect, tinute pe masura
S pentru ca artista e multumita de felul in care arata, nu ezita sa poarte articole vestimentare care sa ii puna in valoarea mai ales zonele pe care le iubeste. Imbraca adesea haine mulate, cu decolteu amplu si prefera rosul. In urma cu putin timp, de pilda, a fost surprinsa de paparazzi in New York, intr-un jumpsuit de efect.
De-a lungul timpului, ea s-a bazat pe aceasta nuanta pentru a atrage atentia la evenimente. La Premiile MTV, de pilda, a marcat o aparitie memorabila intr-o rochie cu despicatura pe coapsa. La o gala Chopard a impresionat intr-o alta tinuta cu decupaje.
Chiar si cand opteaza pentru costume straluceste, transformandu-se intr-o fantezie in carne si oase pentru domnii care "prefera blondele".
