Recent, actrita umit pe toata lumea cu aparitia sa in costumul de fitness pe care il purta in urma cu 28 de ani. Culmea e ca ii vine le fel de bine. Vezi AICI imaginile.
CITESTE SI:
Menage-a-trois-uri, nuditate si activism politic. Viata lui Jane Fonda in anii ‘60
Jane Fonda nu face un secret din trucurile ei de frumusete. Dimpotriva, le-a postat pe site-ul sau:
1. Nu sari peste micul-dejun! Hraneste-te regulat in timpul zilei. In mod ideal, ar trebui sa iti iei o treime din necesarul caloric zilnic dimineata, o treime la amiaza si nu mai mult de o treime seara – nu va infometati ca sa nu ajungeti sa mancati orice vedeti in fata ochilor de disperare!
2. Tine la indemana gustari sanatoase pe care sa le rontai intre mese. Indicate sunt fructele sau branza slaba. Strugurii negri merg excellent cu branza.
3. Nu face cumparaturi cand ti-e foame. Mananca un mar sau orice alta gustare sanatoasa inainte sa te duci la magazin.
4. Fa o lista de cumparaturi si tine-te de ea pentru ca altfel vei ajunge sa cumperi de pofta, nu de nevoie.
5. Tine un jurnal pentru o perioada in care sa scrii ce mananci la fiecare masa. Vei fi uimita sa observe cate alimente consumai fara sa-ti dai seama.
Citeste si celelalte sfaturi ale lui Jane Fonda pentru o tinerete fara batranete.