1. Esti stresata
Atunci cand stresul pune stapanire pe starea ta de spirit, sexul este ultimul lucru la care te gandesti. Ei bine, tine minte ca tocmai sexul s-ar putea sa fie doza de relaxare de care ai nevoie. Asa ca treci la treaba!
2. Folosesti anticonceptionale
Din pacate, tocmai pilulele care ar trebui sa-ti permita sa faci linistita cat mai mult sex, te impiedica sa profiti la maximum de asta. De vina sunt nivelele scazute de testosteron, care duc la slabirea libidoului. Ce poti sa faci? Sa optezi pentru alte pilule sau sa folosesti contraceptie non-hormonala (diafragma, prezervative).
3. Nu dormi bine
Femeile sunt in general predispuse la insomnii, iar lipsa unui somn de calitate afecteaza foarte tare libidoul. In primul rand, daca nu te odihnesti indeajuns, iti dezechilibrezi nivelele de estrogen si progesteron din sange, si devii si prea iritabila ca sa mai ai chef de ceva actiune. Solutia? Redecoreazat-i dormitorul, deconecteaza-te de tot, fa o baie relaxanta si, daca chiar ai nevoie, vorbeste cu medicul tau sa-ti prescrie niste somnifere.