1. Incalzeste-ti zona intima
Fa o baie fierbinte inainte de sex sau, daca nu ai timp, pune o carpa calda peste vulva timp de cateva minute. Caldura favorizeaza circulatia sanguina spre vagin, care duce la cresterea lubrifierii si sensibilitatii zonei respective, conform autoarei "Pleasure", Hilda Hutcherson.
2. Devino competitiva
Inscrie-te la maraton sau programeaza o partida de tenis impreuna cu o prietena. Simpla anticipare a competitiei determina o crestere cu 24% a testosteronului la femei, potrivit unui studiu publicat in revista americana "Evolution and Human Behavior". Orice crestere a respectivului hormon determina si o crestere a libidoului.
3. Citeste-i iubitului tau un basm erotic la culcare
Scrie o poveste erotica a caror protagonisti sa fiti tu si iubitul tau si apoi cere-i sa ti-o citeasca cu voce tare inainte de culcare. Crede-ne, efectul cuvintelor tale va fi innebunitor asupra lui si se va stradui sa-ti ofere ce ai descris tu acolo atat de colorat.
4. Bea un tonic afrodiziac homemade
Foloseste un stimulant sexual cunoscut de mii de ani si vei fi socata (la modul bun, desigur!) de rezultate. Incalzeste o cana de lapte si adauga putin sofran si apoi bea amestecul. Sofranul, care elibereaza o aroma intensa atunci cand e incalzit, e considerat afrodiziac de mii de ani.
5. Fa-o la momentul perfect
In primele 2 zile ale ciclului tau, nivelul testosteronului si libidoul tau cresc si sanii si clitorisul devin ultra-sensibile, conform lui Gabrielle Lichterman, autoarea cartii "28 Days", un ghid al ciclului menstrual al femeii. In aceste 2 zile vei avea orgasm mai intens si chiar orgasme multiple.
6. Incarca-ti bateriile
Femeile care folosesc vibratoare spun ca ating orgasmul mai usor in timpul sexului cu partenerul lor, potrivit unui sondaj de opinie in randul a 1.656 de femei, realizat de un institut britanic de cercetare.
7. Incearca niste scari
Daca vrei un orgasm exploziv, n-ai nevoie decat de o fusta si de o scara de bloc/cladire abandonata, iti sugereaza autoarea cartii "Sex for Busy People", Emily Dubberley. Daca esti mai scunda decat iubitul tau, urca cu una sau 2 trepte mai sus. Stai cu fata la el sau la balustrada daca vrei sa te patrunda pe la spate. Sfat: Te poti tine de balustrada pentru echilibru, dar ai grija sa nu te apleci prea tare!
8. Incearca un ritm nou
Iti cresti sansele de a avea orgasm in timpul unei partide de sex de la 23% la 77% daca folosesti "tehnica alinierii coitale". Pune-ti partenerul sa stea deasupra ta, cu pelvisul direct peste al tau. Infasoara-ti picioarele in jurul soldurilor lui si incepeti sa va leganati impreuna usor. Impinge-ti corpul in sus, astfel incat clitorisul tau sa intre in contact cu baza penisului lui. Rabdarea e cheia aici: gasiti-va un ritm si tineti-va de el pana ajungeti la orgasm.