Profesorul Joh Gottman, un cercetator cunoscut pe plan mondial datorita studiilor realizate in terapiile de cuplu, sustine ca intre doi oameni care se iubesc pot aparea trei tipuri de atitudini fata de cearta si conflict: evitarea, validarea si nestatornicia.
Mai exact, partenerii pot sa evite certurile, sa se implice intre ele sau sa le valideze, incercand sa gaseasca o solutie in mod pasnic.
Cercetatorul considera ca cele mai mari probleme apar intre un partener care isi doreste sa evite conflictul si unul care prefera sa se implice si sa se manifeste prin tipete. Tot el sustine insa ca exista o metoda prin care doua persoane care se iubesc pot sa depaseasca momentele tensionate din cuplu.
Exercitiul "Ouch si Oops" a dat rezultate foarte bune pentru multi soti si iubiti care au descoperit ca nu sunt pe aceeasi lungime de unda. Cum functioneaza? Nimic mai simplu. In momentul in care partenerul spune, in mijlocul certei, ceva care te jigneste, zici "Ouch", pentru a-i atrage atentia ca te-a ranit.
La semnalul tau si la auzul acestei interjectii, el trebuie sa se opreasca si sa spuna "Ooops". Aceste doua momente vor marca o pauza in neintelegere si va va face pe amandoi sa va ganditi la ce si cum spuneti. Astfel, veti putea discuta deschis, fara tipete, despre lucrurile care va deranjeaza.
Un reporter de la publicatia online yourtango.com sustine ca a aplicat aceasta metoda, chiar daca initial i s-a parut putin prosteasca si nu a vrut sa o incerce. Dupa ce i-a explicat sotului care sunt "regulile" si au exersat putin in timpul unor discutii obisnuite, a venit si momentul in care nu au mai putut evita o cearta.
Ea spune ca in momentul in care sotul i-a reprosat ceva, a rostit interjectia "Ouch". El a inteles mesajul, a spus "Ooops" si au reusit sa discute calm.
Desigur, nu e garantat ca orice tip de conflict poate fi aplanat in acest fel, insa merita sa-l incerci si sa vezi daca reusesti sa fii mai deschisa fata de partener in timpul unei neintelegeri. Succes!