Inevitabil, ridurile si santurile fine apar odata cu trecerea timpului, deoarece pielea devine mai putin elastica si flexibila. Ridurile te fac sa pari mai obosita, mai suparata sau mai batrana decat esti in realitate, in plus santurile fine sunt adesea asociate cu emotii negative.
Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa amani cat mai mult momentul aparitiei ridurilor:
1. Fereste-te cat poti de soare, iar daca nu poti rezista tentatiei de a te bronza, foloseste crema cu protectie solara de fiecare data cand te expui la soare.
2. Nu fuma si nu exagera cu alcoolul! Fumatul declanseaza aparitia prematura a ridurilor.
3. Mananca echilibrat, introducand in dieta fructe si legume. Vitaminele A, C si E, precum si carotenoidele (gasite in somon), si licopenul (gasite in rosii), sunt foarte bune pentru piele. Antioxidantii te ajuta si ei sa mentii o piele sanatoasa.
4. Hidrateaza-te! Bea multa apa.
5. Aplica creme de hidratare pentru a mentine pielea neteda si hidratata.
6. Evita expresiile faciale exagerate: incearca sa nu mai stai incruntata, sa nu ridici prea tare din spancene si sa nu te strambi.
7. Poarta ochelari de soare! Iti protejeaza pielea sensibila din jurul ochilor si te ajuta sa nu te incrunti prea tare.
8. Dormi pe spate! Daca dormi cu fata lipita de perna, poti face anumite “cute”, care in timp se transforma in riduri.
9. Incearca sa nu variezi prea mult in greutate. Slabirea mare in greutate iti afecteaza pielea faciala.
10. Curata-ti in mod regulat fata. Spala-te, exfoliaza-te.