1. Incepe-ti ziua cu apa calda cu lamaie
O cana de apa calduta cu zeama de la o lamaie stoarsa iti trezeste sistemul digestiv si iti accelereaza metabolismul. Incepe-ti asa fiecare zi.
2. Dimineata: nu manca lactate
Multe persoane simt un disconfort mare dupa ce mananca produse lactate. Daca te numeri si tu printre ele, incearca sa le inlocuiesti cu un sandvis cu avocado, o budinca de chia sau fructe. Bananele sunt excelente pentru micul dejun.
Citeste mai multe pe foodstory.ro!