1. Hidrateaza-ti unghiile!
Ca sa iti pastrezi unghiile hidratate, aplica vaselina sau o crema pe baza de vaselina in fiecare seara, inainte de culcare, pe cuticule si pe unghii. Patreaza o cutiuta cu aceasta crema in geanta sau in sertar...sau oriunde ai nevoie, ca sa o aplici pe unghii ori de cate ori le simti deshidratate.
Daca nu esti un fan vaselina, poti sa o inlocuiesti cu ulei de ricin, care contine vitamina E si este extrem de bun pentru cuticule.
Inca o varianta este uleiul de masline – si acesta hidrateaza unghiile.
2. Foloseste manusi de bucatarie!
De fiecare data cand faci treburi casnice sau speli vasele, protejeaza-ti unghiile cu ajutorul unor manusi de bucatarie. Cele mai multe treburi casnice, de la gradinarit la frecat mocheta si spalat vase, sunt criminale pentru unghii! Ca sa nu iti intre mizerie in sub unghii sau sa nu ti se exfolieze din cauza detergentilor, foloseste manusi! Ar fi de preferat sa aplici o crema hidratanta si inainte de punerea manusilor.
3. Atentie la cuticule!
Nu este nevoie sa iti tai cuticulele, trebuie doar sa le impingi in sus cu grija. Altfel, cuticulele se pot rupe si poti sangera. Acest lucru poate afecta intreaga unghie.
4. Usuca-ti mainile timp de cel putin doua minute dupa ce speli vasele, fa dus etc. La fel procedeaza si cu degetele de la picioare, dupa ce ai stat in piscina, de exemplu. Lasandu-le umede, risti infectii fungice.
5. Aeriseste-ti pantofii!
Incaltamintea cu umezeala poate favoriza aparitia infectiilor fungice.
6. Poarta sosete din bumbac 100%. Sunt bune deoarece absorb umezeala si te feresc de infectii.
7. Pentru unghii puternice, ia vitamina E cu biotina! Cercetatorii elventieni au descoperit ca persoanele care iau 2.5 milligrame de biotina timp de 5 luni si jumatate au unghiile mai ferme si mai rezistente. Intr-un studiu realizat în SUA, 63 % dintre persoanele care au luat biotina au descoperit o imbunatatire a starii unghiilor lor.
8. Bea un pahar cu lapte si mananca un ou fiert tare zilnic. Bogate in zinc, acestea fac minuni pentru unghii – mai ales pentru unghiile cu pete albe, semn al lipsei zincului din organism.
9. Pileste-ti corect unghiile! Nu pili unghia haotic in toate directiile! Nu pili inainte si inapoi, alege o singura directie. Si cel mai important: nu pili unghiile imediat dupa dus, pentru ca atunci unghiile se rup cel mai usor.
10. Maseaza-ti unghiile pentru a le mentine puternice si stralucitoare. Masajul stimuleaza circulatia sangelui in acea zona, care o face sa creasca mai repede si mai sanatoasa.
11. Da-te cu lac sau oja pe unghii, pentru ca protejeaza unghia.
12. Evita substantele de indepartat oja pe baza de acetona si formaldehida. Usuca foarte tare unghiile. Foloseste solutii pe baza de acetat.
