Smoothie este o bautura care se face cu blenderul si care contine fructe proaspete, geata si fructe congelate sau sucuri. Nu-l confunda cu milk-shake-ul, care contine si inghetata.
Pentru micul dejun, un smoothie cu banane face minuni - te trezeste, te umple de energie si reprezinta o gustare excelenta, satioasa. Trebuie doar sa ai cateva banane coapte la indemana, un blender si alte ingrediente, in functie de ce gusturi ai.
Vezi 3 retete care nu-ti iau mai mult de 5 minute de preparare pe foodstory.ro!