Potrivit fitnea.com, citat de mediafax, ananasul este unul dintre alimentele care nu ar trebui sa ne lipseasca din alimentatie, beneficiile sale fiind urmatoarele:
1. Ananasul trateaza inflamatiile si indigestia - Ananasul contine o enzima digestiva care favorizeaza digestia si impiedica balonarea. Aceasta enzima se regaseste doar in ananasul proaspat, care trebuie consumat, de preferinta, dupa o masa copioasa.
CITESTE SI: Ce pozitie sexuala ti se potriveste in functie de semnul tau zodiacal
2. Ananasul este un bun diuretic si previne depunerea grasimilor in organism, fiind asadar un aliat de incredere pentru o dieta echilibrata.
3. Ananasul contine compusi anticancerigeni - O ceasca de ananas proaspat contine 70 de miligrame de vitamina C si 95 de miligrame de vitamina A - furnizand doza zilnica de vitamina C si aproximativ 1/5 din doza zilnica de vitamina A. Aceste vitamine protejeaza celulele sanatoase de amenintarea radicalilor liberi, ce favorizeaza aparitia cancerului, si vindeca celulele deteriorate.
CITESTE SI: Vrei sa slabesti si sa te detoxifiezi? Tine o cura cu verdeturi de primavara
3. Ananasul este bogat in mangan - O ceasca de ananas proaspat contine 1,55 miligrame de mangan, care intareste oasele si tesuturile conjunctive.
4. Ananasul contine cupru - Acest fruct tropical, bogat in cupru, previne formarea cheagurilor de sange si bolile osoase. Carenta de cupru cauzeaza osteoporoza, anemie, probleme cu glanda tiroida si scaderea numarului de limfocite.
5. Ananasul contine betacaroten - Datorita continutului de betacaroten, ananasul reduce cu pana la 35% riscul afectiunilor oculare, cum ar fi degenerescenta maculara a retinei.