Nu numai ca renuntarea la zahar este un gest sanatos, dar ne ajuta sa scapam foarte rapid de cateva kilograme in plus. La numai o saptamana dupa renuntarea la zahar, efectele sunt deja vizibile.
Cum sa scapi de colacei in 3 pasi simpli, fara sa te chinui prea mult
Cum facem sa renuntam la zahar ? Ei bine, primul pas este sa citim cu mai multa atentie etichetele produselor pe care le cumparam.
Iata formele de zahar pe care le regasesti pe etichete si pe care trebuie sa le eviti.
• Zahar brun
• Sirop
• Fructoza
• Concentrat de suc de fructe
• Glucoza
• Miere
• Lactoza
• Maltoza
• Sirop de malt
• Sucroza
• Sirop
• Zahar alb
Mai multe pe acasatv.ro.