Afla cat rau iti pot face sucurile! VIDEO


Sucurile sunt principala cauza a obezitatii si mai ales a obezitatii infantile. De ce? Ne explica Mihaela Bilic: "Organismul nu percepe sucurile ca pe un aliment, ci ca pe un lichid similar apei. Asta inseamna ca tot aportul caloric care vine din sucuri nu este sesizat de creier ca fiind un aport care sa fie transformat in energie si este automat transformat in grasime".


Bauturile racoritoare contin intre 5 si 7 cuburi de zahar pentru fiecare pahar. "Ele nu fac decat sa stimuleze placerea pentru gustul dulce si supraconsumul. Este un fel de energie pe care organismul nu o percepe, nu o transforma in caldura, ci in grasime", explica experta in nutritie.

Sucurile pe baza de fructe, cele numite naturale, au marele dezavantaj ca se transforma dintr-un aliment intr-un lichid hipercaloric pentru ca le lipsesc pulpa si coaja. 

Iar dupa consumul sucului de fructe, organismul nu face decat sa absoarba o cantitate mare de zahar. Iar ceea ce aruncam la cos contine multe fibre, cele care dau senzatia de satietate.

related posts

Modifică setările cookies