Iata cateva alimente care iti vor garanta clipe de neuitat cu iubitul tau:
1. Ciocolata neagra
Cercetatorii au descoperit ca o substanta din ciocolata neagra, numita feniletilamina, elibereaza aceleasi endorfine ca cele produse de sex si creste atractia sexuala. Ce veste dulce, nu-i asa?
2. Friptura
Friptura scade nivelul prolactinei, un hormon eliberat de hipofiza, care poate afecta negativ starea de excitare. De asemenea, proteinele din carne vor declansa eliberarea hormonului starii de bine, dopamina.
Citeste si: Top 12 alimente afrodisiace care iti imbunatatesc viata sexuala
3. Migdale
Migdalele sunt bogate in zinc, care ajuta la cresterea libidoului si imbunatatirea fertilitatii la femei.
4. Avocado
Avocado e plin de grasimi sanatoase, care iti vor asigura tie si iubitului tau anduranta zi si noapte.
5. Afinele
Afinele au multe fibre care mentin nivelul colesterolului scazut si imbunatatesc circulatia sangelui, asigurand astfel o erectie sanatoasa.
6. Ouale
Au un nivel ridicat de vitamina B, care regleaza nivelul hormonilor si mai contin, de asemenea, si amino-acizii care iti asigura o viata sexuala sanatoasa.
7. Ovazul
Este bogat intr-o substanta numita L-Argenine, care stimuleaza circulatia sangvina, imbunatatind astfel viata sexuala a barbatilor.
8. Capsunii
Bogati in zinc si antioxidanti, capsunii sunt o cale delicioasa si sanatoasa de a-ti creste energia pentru joaca in pat. Frisca e optionala.
9. Somonul
Bogat in acizi grasimi Omega-3, somonul e bun pentru sistemul nervos, circulatie si inima – toate importante pentru o viata sexuala sanatoasa.
10. Piersicile
Sunt bogate in vitamina C, care ajuta la cresterea cantitatii si calitatii spermei.
11. Stridiile
Continutul ridicat de zinc al stridiilor ajuta la excitare, productia de testosteron si imbunatatirea circulatiei.
12. Spanacul
Spanacul si alte legume verzi contin acid folic, care ajuta la mentinerea arterelor sanguine curate si la sanatatea sistemului reproducator.